很多宝宝都有便秘的困扰，“千呼万唤shi出来”的日子也让宝妈实在焦心。
很多宝妈看到宝宝便秘会很焦虑，到处寻找各种法子希望解决问题，但这其中可能就有不少误区和弯路，今天momo妈妈就要好好跟大家分享下她在对付宝宝便秘问题上的一些经验心得，希望对大家有帮助哦~
关于宝宝便秘的7个误区
1
宝宝不拉屎是好事？
大概有不少宝妈震惊了，宝宝能吃不能拉竟然也说是好事儿？怕是傻子吧？
其实宝宝不拉屎不一定是便秘，也可能是民间说的“攒肚”！
momo两个多月时候的“便秘”，其实就是攒肚，当时还是纯母乳，长辈以为我吃了上火的东西导致孩子也上火，把我痛骂了一通，还给孩子吃了不少清凉茶、七星茶等败火的东西，但一点卵用都没有。
但攒肚和便秘有着本质的不同。
攒肚多见于母乳宝宝，因为孩子的消化能力增强，能够对母乳充分地吸收，所以剩下的残渣很少，自然大便也就少了。
所以这不仅不是坏事，反而反映了孩子的消化能力不错。
后来我听一位儿科医生说，他还见过攒肚14天完全没“嗯嗯”的宝宝，一样是健康的。
因此，区分攒肚和便秘还是很重要的，否则，如果真的便秘却没有及时治疗，容易延误病情。
那么究竟如何区分呢？下面的表格了解一下。
如果宝宝是攒肚，不用管他，偷着乐吧。
2
吃香蕉反而便秘？
为什么大家普遍认为香蕉能缓解便秘？大概是因为香蕉里含有膳食纤维。
这真是天大的误会！要知道大多数蔬菜、水果都含有膳食纤维，香蕉并不算出色，还不如燕麦、苹果、橙子等水果。
反而是香蕉含有单宁，尤其是没熟透的香蕉，单宁就更多了，这也是为什么没熟透的香蕉吃起来有点苦涩的感觉。
单宁这种物质具有收敛的作用，会吸收掉肠子里便便的水分，使得便便变得更干燥，反而让便秘症状加剧了。
尤其是现在的黑心商家不少，市面上买到的香蕉大多数是催熟的，所以想要吃香蕉来缓解宝宝便秘并不现实。
3
吃蜂蜜缓解便秘，小心致命！
香蕉不能缓解便秘，蜂蜜总可以了吧！
这话没错，可是要知道，一岁以内的宝宝是不能吃蜂蜜的！全世界每年都有多少宝宝死于吃蜂蜜，想想真是可怕。
早在1978年，美国加州就对蜂蜜样品进行了检测，发现蜂蜜样品中含有肉毒杆菌的芽孢。
同年，美国卫生部发生通告：“不要给一周岁以内的孩子食用蜂蜜。”
可直到今天，还是有无数宝妈为了缓解宝宝的便秘冒险。
一岁宝宝不能食用蜂蜜的原因，是因为宝宝太小，肠道里没有能够充分抑制肉毒杆菌繁殖的菌类，使得肉毒杆菌在宝宝的肠道里肆无忌惮地繁殖，最终引起食物中毒。
4
宝宝便秘，多喝水没用！
老人总说白开水能治百病，一听闻孩子便秘，万年不变地来一句“多喝水”，但实际上多喝水对缓解便秘并没有什么作用。
因为便秘是粑粑的水分不够，而白开水进入人体后，在肠道里停留的时间很短，很快就尿尿出去了，因此多喝水治标不治本。
反而是像米粥、牛奶等饮品对缓解便秘还有效一点。
因为这些饮品需要一定时间的消化，这样一来水分在身体里停留的时间就比白开水来得长一些，因此能起到软化粑粑的作用。
5
妈妈爱干净，宝宝容易便秘？
妈妈爱干净和宝宝便秘好像是八竿子打不着的两件事，怎么会扯到一起呢？
很多妈妈都觉得，养孩子当然越干净越好，所以宝宝的衣服、玩具，包括家里的地板，喂奶前的乳头都要用消毒液去擦拭。
但宝妈要知道，我们生活的环境本来就不可能是无菌的，我们的肠胃也不是无菌的，这些细菌组成了我们的肠胃菌群。
如果把家里的东西都用消毒剂来擦拭，宝宝在误食后就会把消毒剂也带到肠胃。
消毒剂杀死了肠胃里的益生菌，引起了肠道菌群的紊乱，于是一系列的肠胃疾病如便秘、腹泻等等问题就接踵而来了。
因此，宝妈的清洁一定要适度，要干净，但不要过分干净。
6
喝凉茶败火，小心伤脾胃
这是因为凉茶中的成分大多寒性大，宝宝的身体还未发育完善，尤其是脾胃更虚弱，多喝凉茶会让脾胃受损。
更何况，凉茶虽然是中成药，但谁告诉你中成药就没副作用的？是药三分毒，多喝凉茶会加重宝宝的肝肾负担。
了解了这么多关于宝宝“嗯嗯”的冷知识，那么当宝宝真的发生便秘的时候，我们究竟应该怎么做呢？
一、药物救急
momo在一岁多发生便秘时，每次“嗯嗯”真的让人心痛，因为大便太干，她总会憋得小脸通红，眼中含泪，最后放声大哭，可是长辈不让我用开塞露，怕会上瘾。
但其实那玩意儿又不是毒品，偶尔用一下根本没有问题。
宝妈可以利用开塞露等常见的小儿通便药物，来解除便秘的燃眉之急，也可以给宝宝食用乳果糖口服液来缓解便秘。
二、调节饮食
当然，药物只能用来救急，不能长期使用，养成规律进食纤维素，才是预防便秘的关键。
一般来说，纯母乳的宝宝基本不可能发生便秘，大多都是攒肚，因为母乳里绝大多数的成分就是水，相当好消化。
因此宝宝会发生便秘都是在添加了辅食之后，多数原因是因为纤维素摄入不足。
大多数宝妈都知道要给宝宝吃蔬菜水果，但很多妈妈太贴心，把蔬菜煮熟了还要用搅拌机绞碎，一旦这样做，蔬菜里的纤维素就丧失了其能促进肠胃蠕动的作用了。
正确做法是：把蔬菜（尤其是绿叶菜）用开水焯熟后剁碎即可。
注意宝宝要用专门的砧板和刀具，避免细菌感染。
宝妈一定要避免食物加工过于精细，这样做不仅不利于宝宝吞咽功能的健全，而且很可能会造成便秘。
三、按摩护理
必要的按摩和护理也能对缓解便秘有效果哦，在此介绍一种最简单的按摩方式：
● 妈妈的双手放在宝宝的腹部上方，缓缓的以顺时针方向滑动，画出半圆；
● 左手以同样的手法画出全圆，双手轮流一交替，连续做数回。
宝妈可以在给宝宝洗澡的时候帮宝宝按摩。
另外，宝宝的臀部护理也很重要。
有些宝宝因为红屁股等原因，每次“嗯嗯”的时候屁股都会疼，所以就不愿意拉便便了，久而久之造成了便秘。
所以宝妈要帮宝宝勤换尿布，拉完粑粑后一定要用清水清洗，晾干屁屁后再穿上尿布。
今天关于宝宝“嗯嗯”的那些事就介绍到这里，不知道宝妈get到了吗？
使用开塞露+服用纤维素（乳果糖口服液），可以明显改善已经造成的便秘，改善饮食结构+按摩护理可以预防便秘。
当然，养成良好的生活习惯和卫生习惯，对建立宝宝的肠道菌群，保护肠道健康也很重要哦！
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作者：月月，妈妈网特邀作者。一手教书育人，一手专栏写作。一个追求“琴棋书画诗酒花，柴米油盐酱醋茶”的佛系妈妈。
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