肾结石在肾脏病科可以说是非常的常见,一般石头比较大的患者,会引起一侧或双侧的腹痛,依稀记得见过疼的要休克过去的患者,当时还以为是血容量不足引起的休克,通过彩超才发现是结石,通过超声波碎石排了出去,才算是“捡回了一条命”。
肾脏,也就是老百姓讲的“腰子”,在我们脊柱的两旁,有两个像马蹄一样的,马蹄肾就是这么来的,左边的肾会比右边的肾高一点,因为右边的肾要给右边的肝“腾位子”。就像我们会见到右位心脏一样,有少数人的肾脏会在腹腔内的部分空间活动,临床管这叫游走肾,但并不影响功能。正常的肾都长在我们第三个腰椎以上,一旦超过这个下界就被称为肾下垂。
为什么肾上会长石头呢?得了肾结石的朋友们应该怎么管理自己的饮食呢?
肾结石是泌尿结石的一种,泌尿系结石就是在泌尿器官(从上到下包括肾、输尿管、膀胱、尿道)里形成了结石的一种病变。一般的原因大致有以下几个:
内分泌失调,比如甲状旁腺技能的亢进。这个甲状旁腺会分泌降钙素,一旦其功能亢进,降钙素也就分泌增多。这个降钙素是会降低钙,但是你要知道降低的是血中的钙,意味着要排除其他的钙,因为降钙素会抑制肾对于钙的重吸收,钙得从肾脏里面排出,肾脏里面的钙排的多了,就会形成肾病的结石,另外其他的泌尿器官的结石也会形成。
过多摄入碱物质,我们肾脏里面有酸性的石头,但多数形成的石头是碱性的。
维生素D或者牛奶摄入过多,更容易形成结石。
说完了这么多,我们还是来说说肾结石患者的饮食,肾结石的饮食是十分重要的。因为饮食与肾结石密切相关,不同的种类应该保持不一样的饮食习惯来对抗结石的产生。
比如尿酸盐结石的患者,应该少吃动物内脏,而磷酸盐结石的患者,应该吃高蛋白、高脂肪的酸性食物,而草酸盐结石的朋友,请记得多吃有机蔬菜,特别是菠菜,千万要少喝茶,因为这一类患结石的朋友是最常见的。
要想区别这些结石的成分,可以做尿常规和生化进行鉴别。如果说肾结石的性质尚未明确,可以按照草酸盐结石的方法先去处理。
对于已经结石或者常年结石但症状不明显的患者,一定要大量的饮水,喝水要在3000ml的量为基础,相当于大的水壶一壶半的饮水量,饮水能够稀释尿液中的成分,并将钙盐排除体外,为了健康必须要喝水。
同时多吃含有丰富胡萝卜素的蔬菜,少吃辛辣食物,有利于肾结石的消除。
平时也可以喝粥来帮助排石,如玉米粥、胡萝卜粥、白茅根粳米粥、金钱草粥等,由能利尿还能排石,一举两得。定期复查泌尿系彩超和尿常规,关注自己的肾脏是否还受到结石的困扰,希望这些建议能够帮助大家,早日免除结石的困扰。
作者 郭杰 医学硕士
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