冻疮是由内外因共同导致,内因是代谢较慢,局部血液循坏较差,好发于四肢末端,比如手、脚、耳朵等血供不足的部位。外因是冷刺激,尤其是冷热交替剧烈的情况。
所以治疗冻疮要从祛除病因入手:
1、提高代谢水平加强锻炼,比如跑步、游泳,养成健身习惯,适当多吃牛羊肉、鹅肉、韭菜等热性食物。注意酒精不在此列。
2、改善局部血液循环比如多按摩、摩擦,或者外用帮助局部血液循环的药物(肝素钠软膏、喜辽妥等)。
3、祛除冷刺激做好保暖,尽量多穿几层,每层之前要注意留一定空气层,有利于隔热保暖。可加耳捂、口罩、手套等注意保暖。鞋子尽量大半码,保暖性更好,原理同衣服预留空气层,鞋底要尽量厚,穿棉质吸汗透气的袜子,如果袜子或鞋垫潮湿,应注意更换、烤干、保持干燥。尤其刚从寒冷的室外回到温暖室内的时候,冷热剧烈变化很容易诱发冻疮。
4、如外用药效果不佳,可考虑红蓝光等物理治疗。
冻疮是冬季好发病之一,容易反复,每年做好预防更为关键。
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