(医患家特约作者:全科陈医生)
说起痔疮,是个常见病,任何年龄都可发病。而在我国,痔疮是最常见的肛肠疾病,毕竟有俗语说“十人九痔”。
关于痔的病因主要有两种学说。首先是静脉曲张学说。由于人是直立行走的,直立位时直肠静脉内的压力比其他体位时明显升高,而且由于直肠静脉内没有防止血液倒流的静脉瓣膜,导致了血液回流相对困难,长此以往就造成了静脉曲张。这是痔发生的生物学基础,也是人类直立行走进化不完美的表现之一。另一种是肛垫下移学说,之一学说认为“痔”即肛垫,原本就是肛管部位正常的解剖结构,只有肛垫组织发生异常并合并有症状时,才能称为痔,才需要治疗。
痔的诱发因素很多,其中便秘或长期不良的排便习惯、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。只有从这几方面入手才能更好的预防或减轻痔疮症状。
第一饮食预防。忌酒忌辛辣忌暴饮暴食,酒精以及强刺激性食物可以使痔疮充血扩张,而暴饮暴食后腹内压力升高,也可使痔静脉的血液回流受阻,加重病情。
第二纠正不良排便习惯。排便时看书看手机等行为会加长排便时间,长久下来会使得直肠静脉长时间受压,诱发痔疮。再加之有大便干结、排便过于用力,往往会造成痔疮破裂,出现血便和疼痛。
第三做好肛周护理,多做提肛运动。排便后用柔软的纸巾或者湿厕纸轻柔擦拭,有条件还可以每次排便后用温水清洗,尤其对于已经有便血的患者来说,便后水洗可以避免大便残留让伤口反复感染延缓愈合。闲暇时可以适当做做提肛运动,收缩、放松肛门,每次50下,每日1-2次。长期坚持可增加血液循环,减少盆腔充血,改善痔静脉回流,有效防止痔疮复发。除此以外还要注意避免长时间保持同一个姿势,尤其是久坐、久站。
痔疮虽然是常见病,但也不能到非手术不可的地步了才去就医。在病症早期,合理用药,改善生活饮食作息习惯,这一难言之隐还是可控可防的。
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