脑萎缩多大年龄会出现？该如何防治？

（医患家特约作者：天津医科大学第二医院 张医生）

脑萎缩在临床上分生理性脑萎缩和病理性脑萎缩两种。生理性脑萎缩是随着年龄的增长而逐渐出现的，这种脑萎缩大多出现于中老年阶段，尤其是老年人。而病理性脑萎缩多由其他疾病为基础而出现的，这种病理性脑萎缩出现的时间因病情、因人而异。常见的病因包括脑血管疾病、高血压、冠心病、糖尿病、甲亢、多发性硬化症、一氧化碳中毒、酒精中毒、脑炎、脑外伤等等，这些疾病都会引起病理性脑萎缩。

不论生理性脑萎缩还是病理性脑萎缩，都是不可逆转的，但如果平时生活中多注意一些生活习惯，是可以延缓脑萎缩进展的，包括：

1.积极控制诱发脑萎缩的基础疾病如高血压、糖尿病、冠心病等；

2.合理饮食，饮食宜清淡规律，多进食新鲜瓜果蔬菜，保持排便通畅，避免高脂高糖饮食；

3.适当运动或活动，这里的运动主要是指难度不大，强度不太高的运动，如太极拳、广场舞、散步等等，也可以做一些简单的家务；

4.戒烟戒酒；

5.保持积极开朗的心情;

6.必要时服用一些营养脑细胞药物及食物等等。