痛经止痛特效穴——地机穴

地机穴为脾经腧穴， 不仅具有很好的渗散脾土水湿作用，是调脾的要穴，而且能够改善月经不调、痛经、功能性子宫出血、阴道炎等妇科和遗精、精液缺乏等男科疾病，临床常将其用于痛经止痛的特效穴。下面我们一起来学习地机穴的相关知识。

穴位定位

标准定位

位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸

解剖定位

在胫骨后缘与比目鱼肌之间；前方有大隐静脉及膝最上动脉的末支，深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经

简便取穴

正坐或仰卧位，在阴陵泉直下3寸，当阴陵泉穴与三阴交穴的连线上，胫骨内侧面后缘处取穴

名称释义

“地”，脾土也。“机”，机巧、巧妙也。该穴名意指本穴的脾土微粒随地部经水运化到人体各部，运化过程十分巧妙。本穴物质为漏谷穴传来的降地之雨，雨降地部后地部的脾土微粒亦随雨水的流行而运化人体各部，脾土物质的运行十分巧妙，故名“地机穴”。

功能主治

健脾渗湿，调经止带

月经不调、痛经、功能性子宫出血、阴道炎、遗精、精液缺乏、腰痛、腰痛胃痉挛、急性胃肠炎、腹胀腹痛、泄泻、食欲不振、小便不利，水肿、胃痉挛、乳腺炎、下肢痿痹等。

操作方法

推拿：点按、按揉、推按

艾灸：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟

针刺：直刺0.5～0.8寸

养生保健作用

长期按压地机穴就可以改善并预防痛经。