文｜曾医生 编｜xuan
吃喝拉撒睡都非常重要，健康的大便也是至关重要的，通过大便，我们可以发现很多疾病和异常的情况，今天曾医生就来带大家了解一下，正常的大便或者排便需要哪些条件：
一般来说，正常人每天大便一次或者两次，也有的人，每两三天一次大便。
如果每天大便超过3次，大便不成型，大便稀溏，那就是腹泻；
如果一周大便小于三次，伴有排便困难，大便干燥，那就是便秘。
腹泻和便秘都可以由多种原因导致，例如肠道炎症，寄生虫病，肠易激综合征，乳糖不耐受，肠癌等等，需要去医院进一步检查。
大便颜色
正常的大便应该是黄褐色或者是黄色的。
如果大便染色变深，呈现为黑色或者血便，那提示胃肠道出血，可见于胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠息肉、肠癌、痔疮等多种疾病，需要尽早去医院检查。
大便颜色如果变浅，像陶土的颜色一样，叫做陶土样大便，见于胆道堵塞，常见于胆结石、胆管癌、胰腺癌等疾病。
有时候大便是绿色的，一般是绿叶的蔬菜吃得多了，没有什么大问题。
大便的性状
正常的大便是成型的软便，形状像香蕉一样。
如果水分太少，就会变得特别干燥坚硬，像一颗颗的羊粪球一样，见于便秘的患者。
如果大便中水分太多，大便就会不成型，甚至腹泻。
如果大便有凹槽或者大便变细了，那有可能是息肉、痔疮、肠道狭窄、肠道肿瘤等疾病。
大便中有其他东西
如果大便中含有粘液，可见于肠炎、肠息肉、肠癌等疾病。
还要注意，大便中会不会有一些小虫子，例如蛔虫、蛲虫等寄生虫病。
大便中如果含有特别多的脂肪，或者泡沫。
大便后飘着一层油，这是因为大便中脂肪含量增加， 小肠吸收脂肪出问题了，可见于慢性胰腺炎、消化不良、克罗恩病或者乳糜泻的患者。
大便中含有较多的未消化的食物残渣，可见蔬菜、水果、玉米粒等等，常见于消化不良、短肠综合征的患者，严重的患者，吃什么拉什么，完全不能消化和息肉。
排便的时间
排便时间也是非常重要的，正常人排便时间，最好小于5分钟，3分钟之内解决最好，如果排便时间明显延长，例如超过15分钟，甚至几个小时，那肯定是不正常的。
排便时间延长常见于便秘的患者，特别是出口梗阻型便秘，排便无力、控制排便的肌肉运动失调、盆底松弛、直肠前突等疾病。
平时还要养成良好的排便习惯，排便时专心致志，不要玩手机、玩游戏或者看报纸。
正常的大便没有明显的，或者只有轻微的臭味。
如果大便臭气熏天，可能与饮食有关系，例如猪肉、牛肉等红肉、海鲜等高蛋白食物吃多了，含硫的氨基酸被发酵，产生特殊的臭味。
如果还吃了大蒜、韭菜、洋葱等有气味的食物，各种气味混合在一起，那真是难以想象。
如果排除了饮食因素，大便还是特别的臭，甚至有恶臭味，像烂肉一样的味道，那要小心肠道的疾病，例如溃疡、炎症、息肉、甚至是肿瘤。
正常的情况，排便后应该很爽，如释重负，但是，还有很多患者，大便之后，总感觉没有拉干净，还想再去上厕所，但是又拉不出东西来，大便的感觉特别急迫，这种情况我们叫做里急后重。
里急后重可见于痔疮、直肠炎症、肛窦炎、肠癌、肠息肉、溃疡性直肠炎等多种疾病，需要进一步明确诊断。
所以，正常的大便需要满足七点：
一天一次大便；
每次大便时间5分钟以内；
大便是成型的；
黄褐色的软便；
大便中没有粘液或者寄生虫；
大便没有太重的气味；
排便后神清气爽。
怎么样，你能满足几点呢？现实生活中，很少有人可以完全满足以上7点，大家可以根据自身的情况，判断一下自己有没有胃肠道的疾病。
希望大家养成大便后回头看一眼的习惯，从你的大便中，可以发现很多疾病的蛛丝马迹。
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