洞察生活之健康栏目
保持大脑健康非常重要，尤其是随着年龄的增长。心理衰退是老年人最常见的症状之一。随着老年人口的增加，促进大脑的健康很重要。
大多数人有时会感觉到他们忘记他们要进入哪个房间？老年人经常忘记服药或怀疑是否支付了帐单。
但现在幸运的是，有很多简单的方法可以提高你的记忆力并保持最高水平。
一项新的研究发现，大脑训练可以提高了老年人的生活质量。
伦敦国王学院的研究人员发现，大脑训练帮助老年人提高生活质量，轻松完成日常工作（其中包括搭乘公共交通工具，去购物，烹饪和管理财务）。
英国广播公司BBC，阿尔茨海默氏症协会和医学研究委员会收集了70岁以上的老年参与者进行了为期6个月的实验。 7,000人的大部分被要求在六个月期间经常玩一场大脑游戏，而另一部分则是控制组。
为了获得一个评估基准，7,000名参与者在完成认知测试之前，进行了两次包括对语法推理和记忆的评估“他们还在六个月内以一定的间隔完成了相同的测试月'。
这项研究得到了一些非常有趣的结果： 60岁以上的参加者“被发现在进行日常工作方面有显着改善，而50岁以上的参与者则有更好的推理能力和言语学习能力。”
进行该研究的Anne Corbett博士说：“我们的研究有效地证明了生活方式的某些干预措施可能提供一个更现实的机会来维持认知功能，并可能降低生命后期认知衰退的风险，特别是在没有任何药物治疗情况下还可以防止老年痴呆症。
大脑训练非常容易。
如今，只需让你的手能够进行某种形式的动作（或者你可以做手指操），你的大脑训练就可以进行。
然而：悲剧的是！我们自己无法短期看到实际效果。
看到实际结果的关键是不断重复训练。不要只是尝试一次，认为这对你来说太难了。如果你相信我，你一定会变得更好。所以不要放弃！
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