晨练十大误区，这张表都讲清楚了，太极老友都要记下来！

''一年之计在于春，一日之计在于晨''。在方兴未艾的全民健身浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众，特别中老年人是晨练活动的主力军，他们追索着青春，恢复着活力，增进着健康，更得到了生活乐趣，中老年人参加晨练活动，还具有''一人晨练，带动全家，影响一片''的意义。因此，科学分析研究晨练对身体好处十分重要。今天，小太总结了一些晨练十大误区，希望各位拳友引起注意。