我是坚果儿妈妈，成功简单的追奶方法和有问必答分享给小红薯们。我是奶量不多两周追到三小时220毫升。
为何追奶：达到纯母乳喂养，奶越来越少不够宝宝喝。
追奶前提：妈妈睡眠够，身体状态佳，不是一个人带宝宝。
追奶准备：压力足够的吸奶器，坚果妈妈推荐小白熊吸奶器
原理：这里一定要提前搞清楚原理哦！想保证宝宝够吃，一定要按照宝宝当月吃奶频次排出乳汁，且把前奶，中奶，后奶全部排出才可以哦，不管你用什么方法（宝宝吃，吸奶器，手排）认真读懂读透这段话！
开始追奶喽！
追奶前期：快速增加奶量，不要偷懒，否则没有效果，要让大脑知道你的需求，且稳定的需求。开始操作：三小时吸奶或者宝宝吃奶，打开吸奶器前先喝温水200毫升，吸奶器吸法：泌乳2分钟，吸奶8分钟，左右共四次。换胸喝温水200毫升至少，喝水小口喝。
夜间：必须保证三小时一吸或者孩子吃掉，吸法同上。
重点：吸奶频次，喝水，泌乳时长。
追奶后期：发现奶量变化，开始减少吸奶时间（如果还想奶更多可以继续前期吸法）后期吸奶时间一共控制在20分钟，中间不需要休息。奶量达到自己要求后，如果想夜间亲喂就要继续根据孩子吃奶频次吸奶，直到奶量够，能够达到亲喂。如果想用瓶子一下喂饱，就可以夜间吸一次直到不吸不难受，可以夜间不吸奶。
关键一步：（如果孩子吃的很好可以忽略这步）每次吸奶后用手排法挤奶2分钟
备注：1、喝温水小口喝。2、吸奶器指单边方法。3、吸奶器在正常使用压力足够的情况下，否则吸不出来增加时常会损伤乳腺管。4、最后达到纯母乳喂养，要保证每天喝水3000毫升。5、最重要一点，孩子喂瓶子的那顿别忘了去吸奶。
这个追奶方法非常有用，如果有疑惑先不要开始，要问清楚我再开始哦！每个人奶少的情况不同，我来帮你分析分析。
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