经络不通的表现
经络不通的表现
1、“痛则不通”,只要身体出现疼痛症状,不论是什么部位,都代表着此部位的道路不通畅了。
2、皮肤上长痘痘、长斑。
3、身体内长囊肿、肿块。
4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。
5、眼睛不清澈了,有血丝了,眼白开始变浑浊、发黄了。
6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。
7、浮肿、关节积液。
8、身体内反复不愈的各类炎症,如胃炎、肠炎、妇科疾病等,除了与身体内气血不足有关以外,经络不通也是一个主要原因。
小编特邀权威专家,教你读懂经络的“求救信号”。
经络发出的6个“求救信号”
检查一下自己的身体
有没有以下六种反应
如果有,就说明经络不通了
经络疼痛具有两个特点:
一是在经脉循行线上的多个部位均可发生疼痛;
二是沿经脉循行线出现“牵引痛”,常见头痛、颈肩痛、腰痛、膝关节痛等。
以头痛为例,两侧头痛是胆经不通畅;
前额痛在胃经;
头顶痛与肝经密切相关;
后脑勺疼痛则是膀胱经的问题。
不同部位的疼痛好发人群不同,跟人体体质等因素密切相关,如上班族,经常用电脑、手机、伏案工作,容易出现颈肩、腰部不适,脑力工作者如果压力过大,则容易出现头晕、头隐痛的情况。
好发于膝关节、后背、胃脘。
穿露脐装的人,腹部容易着凉出现冷痛;
电动车一族,膝关节容易迎风,即使戴上厚厚的护膝也难以避免;
后背是人体最容易怕冷的部位。
经络不通也可能出现热的症状,如心经(心经起于心中,在体内和体表各有一段循行路线,体表是沿手臂内侧后缘一直到小指)不畅出现心烦,手三阴(手三阴经包括肺经、心经和心包经)不畅出现手心发热等,还会导致痤疮,甚至面部烘热等症状。
“热”好发于上火一族,这些人一般脾气大、好生气、压不住火。
最常见于手足、舌头。
手臂麻木多和颈椎部位经络不畅有关系,常见于伏案工作者;
足部麻木和腰椎部位经络不畅有关,多见于久坐人群;
舌头麻木和脑部的经络不畅有关,多发于有高血压、冠心病的老年人。
人体肌肉容易出现酸痛,多见于平时缺乏运动的人。
做运动之后的浑身酸疼,休息一两天就会缓解;
感冒初期也容易出现酸痛,这和太阳经不通畅有关。
肿胀好发于下肢、腹部、腰部。
下肢肿胀和足三阴经有关,多发于站立工作的人群,注意患静脉曲张下肢周围血管疾病。
腹部、腰部肿胀和肾、心的慢性病有关,多发于中老年人。
在没有器质性病变的情况下,我们可以使用几个小方法来缓解其导致的不适感:
受寒引起的经络不通,在所循经络处进行艾灸或针刺,可缓解疼痛;
热邪导致的上火症状,可在耳尖或手部穴位进行放血及口服清热的中药;
由于姿势压迫导致的酸麻感受,可通过运动缓解症状。
01
梳头——促进血液循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
02
轻揉耳轮——通肾气
03
按摩——激活穴位
古代养生学家认为,疏通经络可作为养生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位,即合谷穴、内关穴和足三里穴。
04
中医导引术
要加强运动,如中医导引法八段锦和五禽戏,适合各个年龄人群练习,日久可强筋健骨。要保持心情舒畅,气机通畅则百病不生。
05
五字调息——通五脏
每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、呬、吹、呼,不要出声。
嘘对肝,呵对心,呬对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。
06
艾灸——舒经活络
艾灸有舒经活络、活血散瘀的功效,而且能补充人体元阳,补益肾气。经常艾灸,不仅能够保养身体,还可以治疗疾病。
尤其对于女性朋友而言,艾灸不仅能治疗很多妇科病,还能美容养颜,延缓衰老,效果棒棒的!
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