以瘦为美在古代就十分盛行。“楚王好细腰,宫中多饿死这句诗说的就是楚灵王喜爱细腰的女人。以下是一些瘦身的偏方,掌握了这些偏方,减肥不再是烦恼。减肥消脂,只要遵循能量守恒定律,当消耗的能量大于摄入的能量,脂肪就会被消耗,减肥也就成功了。
↓《方1.》↓
金橘酒
材料:取金橘800克,蜂蜜150克,白酒2千克
制法:将金橘去皮并分别浸入酒中。经1个月后即可饮用,但经两个月则最为理想。此时酒色如饴,香味最浓。可把橘瓣捞出,压榨一下,把压出的橘汁再倒回酒中,是极好的佐餐开胃酒。
功效:金橘含有大量维生素C,对促进免疫功能极有补益,具有促进食欲、止咳、祛痰等功效。
↓《方2.》↓
香菇甜酒
材料:取香菇50克,蜂蜜200~250克,柠檬3个,白酒1千克。制法:将香菇洗净,柠檬切片,和蜂蜜一起浸入白酒(30~60度)中发酵。若采用干香菇,15天就可饮用;若采用鲜香菇,则10天即成。
功效:香菇酒具有增强免疫和降压、类胆固醇、开胃健脾的功能。
注意事项:柠檬应在第7天时取出,以保持香菇的风味。
↓《方3.》↓
绿豆海带祛脂减肥
【组成】绿豆、海带各100克。
【做法】煮食。每日1剂,连服见效。
【功效】对肥胖人有减肥作用。
↓《方4.》↓
枸杞酒
材料:取枸杞100~150克(鲜品则需500克),地骨皮20克,蜂蜜100克(如果枸杞子是鲜品,则改用砂糖200克),30~60度白酒1千克。制法:将上药浸泡1~2个月后滤除残杂,即可饮用。
用法:每天临睡前饮用15毫升,效果更佳。
功效:枸杞本身可以使免疫抗体时间延长,具有健肾补肝之功效,对老年人正气虚弱有治疗效果;其根入药而成的地骨皮也是强身益精的重要药物。
↓《方5.》↓
冬菇冬笋肉丝汤
【食树】水发冬菇100克,冬笋120克,黄瓜80克,猪瘦肉200克,鸡蛋一个,淀粉少量,盐、鸡精、醋、料酒、胡椒粉等各适量。
【做法】将猪肉切成丝,取蛋清、胡椒粉、盐、料酒等上浆后氽水捞出备用,将冬菇和冬笋洗净,在沸水中焯一下捞出备用,黄瓜切片。在锅中加入适量清水,烧至沸腾后加入肉丝、冬菇、冬笋、黄瓜煮熟,再加入盐、鸡精、醋搅拌均匀即可享用。
↓《方6.》↓
松竹酒
材料:取松树叶200克,竹叶100克,蜂蜜100克,60度白酒2千克。制法:上述材料浸泡一个月后即可饮用。
功效:松树叶和竹叶都含有丰富的叶绿素和维生素A、维生素C,并具有净化血液的高效功能,对消除疲劳、提起精神和治疗动脉硬化有益处。注意事项:由于近年发现竹叶中含有抗癌的多糖成分,所以这种酒不仅适用于一般保健,也适用于患肿瘤的病人。只需每日饮用10毫升左右(不能饮酒的人,可用白开水稀释),就能有一定效果。
↓《方7.》↓
麦皮100g,牛奶300g,黄油5g,白糖100g。
将麦皮浸泡3分钟,加水煮粥,将熟时放入牛奶煮10分钟,加黄油白糖及少量盐,麦皮开花即可。早、晚餐服食。
↓《方8.》↓
荷叶乌龙茶
【配方】干荷叶10克,乌龙茶或绿茶叶5~10克。
【做法】将以上材料泡水当茶饮,三餐饭前饭后各饮用1次。连饮1个月为1个疗程。
【功效】消脂减肥,生津利尿,消食去腻。适合肥胖及高血脂患者饮用。
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