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执行力
老闷T
>《益智》
2020.12.25
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1
前阵子看到了这样一条留言:
“2020仅剩两个月,列的书单一本都没看完,减肥只是嘴上说说,学理财也只是脑袋空想。
看到年初的flag一个个倒下,突然好讨厌现在的自己。
没有执行力,别说2020了,就算到了2021年,生活也不会变好。”
其实,这并非我第一次收到这样的抱怨。
生活中,很多人都曾信心满满地列出过这样那样的计划:
读书,减肥,学一门新技能,去一座发展前景更广阔的城市,换一份待遇更好的工作。
但就像马云的那句调侃:“晚上想想千条路,早上起来找原路。”
你可能在脑海里准备好了一切,却忘了最重要的事情:开始。
今天没空、明天有约、工作太累、事情太难……
所有天花乱坠的计划,都被形形色色的借口拖在脑海里,难以落地。
到了一定的时间节点再往回看,真正能实现的往往屈指可数。
看过一句话,深有感触:
“这世界从来缺少的不是完美的计划,而是说干就干的行动力。”
不肯尝试,不愿付出,懂得再多的道理,也抵达不了想要的生活。
真正想要变得更好的人,绝不会仅仅把想法停留在脑袋里。
很认同一句话:
“一个人有没有前途,看他的执行力就知道了。”
生活从不会因为你想做什么而给你报酬,只会看到你做了些什么才给你奖励。
一念即起的执行力,才是一个人最了不起的才华。
2
想要更好的生活,你首先得站到起跑线上去。
3条心得,帮你更好地突破自我,培养执行力:
1. 化繁为简,细分目标。
比起执行力,确立一个可执行的目标才是第一要务。
举个例子,同样是减肥,有人的目标是2个月减15斤,有人却计划一周减2斤。
同样是读书,有人的规划是1年读30本,有人却打算1个月读3本。
看起来目标差不多,但真正落实起来,后者完成的可能性,却往往高出前者许多。
当一个长期目标被细分成许多短期目标时,执行难度会大大降低,内心的抗拒也会随之减轻。
减肥、读书也好,别的也罢,完成得轻松,看得见收获,就自然更愿意去做。
长此以往,计划成功的概率自然就会变高。
2. 巧用“5分钟起步法”,拒绝拖延。
“想法千千万,起床原地转。”
对很多人来说,执行力总是上不去,拖延症必须要背一口大锅。
为此,卡尔顿大学的心理学研究小组发明了一种应对拖延症的绝佳方法:“5分钟起步法”。
当你在脑海里计划好一件事时,先斩断乱七八糟的借口,拿走各种各样的诱惑源。
什么都不要想,立刻投入地去做5分钟。
我每次准备写文章,却心生倦怠时,都会强迫自己打开文档,先写5分钟。
刚开始或许会有点难熬,但逐渐进入状态后,会发现继续下去好像也不是什么大问题。
要知道,万事开头难,先干起来,你就已经赢了99%的人。
3. 设立激励机制,适时自我奖励。
看过这样一句话,深以为然:
“那些能让我们变好的事,必定是难做的事。”
执行力,从来不是一时兴起的决定,而是迅疾的行动,再加上长久的坚持。
再优秀的人,也无法保证自己在执行过程中能够一直保持百分百的热情。
当你完成一个短期目标之后,可以结合实际情况,给自己一些小奖励。
一顿大餐,一件心仪已久的礼物,一次心心念念的旅行。
适当的自我激励,是对过往进步的肯定与鼓励,也是对未来目标的展望和刺激。
毕竟,我们追求的是执行力,更是长久的执行力。
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