亲爱的儿子：
见字如面。
转眼，你返校已经一个星期。新学期以来，你一切还好吗？是否已经适应了学校的节奏？是否已经适应了新的课程？北京的春天，户外应该是比小城冷吧？一切都还OK吗？
今天是开学以来第一个周末，不知道你是如何安排的。想要打电话或者与你视频，又不知道我打过去的时间，你那边是否方便。今天或者明天，我们找个时间来视频一下？或者你打个电话给我吧？
给你分享一下这两天我在读的书———《当我遇见一个人》，该书收录了世界知名心理学家萨提亚的演讲录。萨提亚上世纪五十年代独创了心理学的家庭治疗模式，至今对心理学界有着积极的影响。
在阅读萨提亚的成长历程时，我发现，她能打破传统心理学的束缚，提出自己的新观点“把家庭作为一个单位进行治疗”，其实缘起一场看似“坏事”的意外。
上世纪五十年代，萨提亚开始自己开心理治疗中心。有一次，她给一个24岁的女孩做治疗。女孩每个星期到她的诊所一次，在进行了为期六个月疗程的治疗之后，女孩的心理症状已经有了明显的好转。可就在这个时候，萨提亚接到女孩母亲的威胁电话，对方要求停止给女孩做心理治疗，理由是，自从女儿进行心里咨询之后，母女的情感疏远了。
这看起来是一件糟糕的事情。在那个年代，心理学界有个行规，心理咨询师不能见病人的家属。但是，萨提亚为了搞清楚原因，还是邀请女孩母亲跟女儿一起来做心理咨询。
她发现，女孩在母亲的面前表现得跟之前完全不一样，原来的治疗效果消失殆尽。经过一段时间的观察，她还发现，在母亲面前，女孩只是一个别人行为的反应者。萨提亚后来又意识到，女孩的症状不止跟母亲有关，还跟家里其他成员与她的互动方式有关。于是，萨提亚顶着行规的压力，先后又邀请了女孩的父亲和女孩的哥哥一起到来进行心里咨询。
后来，女孩的治疗效果非常好，这也鼓励着萨提亚继续以这种方式为个案做治疗，并首创了“家庭治疗模式”。
另外一件意外的“坏事”也成了萨提亚事业的助力。
某次，萨提亚被邀请去一个大会上做心理治疗示范。按约定，主办方应该事先帮萨提亚联系一个需要治疗的家庭，到现场配合做现场治疗演示。可是，由于多方沟通出现问题，那天，没有治疗家庭到场。萨提亚短暂慌张之后，想出了一个补救的办法，并因此又独创出了新的治疗工具——“家庭模拟工具”。也就是在现场请一些志愿者来做家庭角色的扮演，这种方式，也更有利于每个人换位思考他人的处境。
这种工具，现在的萨提亚心理治疗还在沿用。
生活中，有些看似坏事，却也有转化的机会掩藏在其中。关键是，面对被打乱的秩序，保持沉着冷静。
人生难在于，顺境时保持谦虚冷静，逆境时保持对自己有信心，冷静应对。
对于新学期的第一周，你是否考虑趁这两天有比较多的自主时间，给自己做一下复盘？可以模仿日本作家松浦弥太郎的做法：
（一）给自己做个“成功笔记”（也可以叫做“成就笔记”）。
不用太多字，简单总结一下这个星期做得好的地方，给自己积攒一点继续前进的信心。
在以后漫长的人生岁月里，遭遇低谷时，更应该想起用这种办法来给自己打打气。
（二）给自己做个“失败笔记”。
简单梳理一下，这段时间，有没有安排不合理的，还需要改进的地方，然后做出相应的调整。
好了，本来只想简单说几句，没想到一口气写了千余字，希望你不要觉得老母亲啰嗦。所有的啰嗦都只是为了和你一起成长。
以上面的故事，与你共勉。
顺便告诉你，三月份开始，我也要启动我自己的人生项目一百天活动了。
希望，我们一家建立起互相滋养的关系。
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