说起肥胖，我们最想丢弃的就是它了。看到健身达人的肌肉或者马甲线都让我们羡慕不已，再看看自己肚子上的一圈圈赘肉。什么时候自己才能够拥有一个完美的身材呢？如果你想拥有一个完美的身材却找不到合适的方法，可以看一看下面视频中的减肥方法
湿气肥胖的表现
1、体内湿气重的表现有很多，如舌苔白腻、大便溏黏难冲等
2、肥胖和怕冷也是其中典型的两个。
3、由于喜欢吃冰饮、不爱运动出汗少、常年处于潮湿环境等，很多人都存在湿气重问题
4、湿气重会导致肥胖和四肢怕冷，祛湿可解决这一切！
花椒的功效
1、花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。
2、降血压
花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。
3、止泻
祛除寒气和湿气，还可以保护我们的胃和脾，有利于人体消化系统、溃疡形成和腹泻呕吐泄泻。
4、治疗牙痛
花椒可降低受伤部位疼痛感，如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。
推荐减肥配方
姜枣花椒汤
材料：生姜24克 大枣30克 花椒9克
做法：将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水，小火煎成1碗汤汁即成。
功效：温中止痛
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