华龙网8月16日16时33分讯
现代人生活紧张、工作忙碌,经常熬夜加班,长期过劳易导致身体虚弱,动不动就感冒生病,甚至面对失眠和压力问题。许多人因而在家炖煮补汤给身体进补,进补前该注意些什么?
进补前先问医师
根据中医原理,当人体经络和气受阻或失衡时,疾病就会乘虚而入,除了中药,或需以针灸、拔罐、推拿或按摩来疏通堵塞,以刺激身体内部的修复反应,恢复体内平衡。
中药补品常被用来滋补脏腑功能、血液循环及调节体内阴阳平衡。但专家提醒,每个人的体质不一,同样的药物或将起不同的药效,建议读者在服用中药进补前最好先咨询合格中医师的意见,了解身体缺什么,需要什么。
专家同时也指出,许多人以为中药常吃无妨,殊不知,过度使用某种补品可能会造成不必要的后果。举例说明,人参虽具有增强活力的作用,常被用于煲煮汤水和补身。若过量食用,则可能导致高血压、神经紧张及水肿。
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