​失眠多梦，取厉兑穴与隐白穴，可有效改善！

百年养生

06-01 22:11

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足阳明胃经的厉兑穴与足太阴脾经的隐白穴这两个穴位相互配合使用，对于失眠多梦、噩梦连连等症都有非常不错的改善作用。

厉兑穴

穴位经属：足阳明胃经。

穴位用法：按摩法：可以用点按法刺激厉兑穴，或用拇指对厉兑穴进行掐按30秒后松开，反复连续多次。灸法：艾灸的方法同样适用于厉兑穴，将艾条点燃对准厉兑穴温和灸5-10分钟即可。

特殊功效：厉兑穴可以清热和胃、引火下行，可以起到非常好的通经活络的功效，对于梦魇、癫狂、癔症、面肿、牙痛等病症，都具有不错的治疗作用。

隐白穴

穴位经属：足太阴脾经。

穴位用法：按摩法：用拇指掐按隐白穴30秒后松开，反复连续掐按数次即可。灸法：可用艾条温和灸治隐白穴10-15分钟，或者艾炷灸3-7壮均可。

特殊功效：隐白穴是脾经的井穴，具有健脾回阳的功效。而作为脾经的经穴，隐白穴可以起调经统血的作用，对于月经过多、崩漏等有不错的治疗作用，与厉兑穴相配合，对于梦魇不宁、癫狂等症都治疗作用。