近日，西班牙科学家的一项研究让大家把关注点重新放在早生白发的问题上。现代年轻人压力大，年纪轻轻头发斑白的人不在少数。本以为早早生出白发是身体提前衰老的征兆，然而西班牙科学家的这项研究让大家重新认识了白发问题。
这项研究调查了30到60岁的54000人的健康状况，研究结果显示，白发早生不一定与身体衰老有关，可能是为了抵抗心血管疾病或者阿尔茨海默症。当身体开始抵抗严重的疾病时，头发中的谷胱甘肽会从头皮中借用出来。谷胱甘肽是一种可以影响头发颜色的物质，同时它还被身体用来对抗其他疾病。
那么除了对抗严重疾病这个原因，还有哪些原因会导致头发变白呢？
医学研究认为，白发成因很多，不同的个体，白发成因各有不同。白发问题的主要成因有以下几种：
1. 遗传
早生白发的现象可能是遗传原因。“少白头”是常染色体显性遗传，有“少白头”家族史的人可能是遗传原因导致白发早生。
2. 缺乏微量元素
科学研究认为，缺乏维生素B族或铜、铁等微量元素会导致白发。因此，应多摄入维生素B族含量较多的食物或补充微量元素来改善白发症状。可食用豆类、谷类、动物肝脏、绿叶蔬菜、坚果类等。而中医认为白发是气血不足的表现，可以多食用补气养血补肾的食物来进行改善。
3. 其他疾病
一些特定疾病可能导致出现白发症状。医学研究表明，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病等可引发白发症状。对于这类原因导致的白发，应及时就医，治疗疾病，补充营养物质改善白发症状。
4. 精神压力过大
现代人生活压力较大，不论是学习还是工作，总是会面临许多压力，长期下来会造成精神紧张，如得不到缓解，会导致精神压力过大，睡眠质量差等后果，最终导致早生白发。对于这种原因引起的白发问题，要调整自己的心态进行减压，学会发泄情绪释放压力。
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