每一项行为的改变都有赖于观念的转变，首先说服自己，才能切实转变行为。为了减少无意义信息的过度摄入，重新捡起那些散落成沙的时间，今天无衣想和你们一起捋捋这种行为背后的内涵以及探讨一下改变的策略。
仔细探讨前也许我们可以仔细想想以下这几个与问题相关的几个概念，毕竟任何问题的回答某种层面都可以看作是不同概念之间的取舍与排列组合。
什么是信息？
信息不同于知识，信息更多指的是当下一些正在发生的事态汇总，其本质是一种速朽的知识。但任何决策都需要足够的信息进行支撑，信息某种程度意味着机会和权力，了解更多的信息，会给人们带来巨大的竞争优势。基于此优势，人类基因深处也许早已被打下了搜寻信息的烙印，所以大多数人始终在如八爪章鱼般摄入着所能接触到的一切信息，所以八卦如此盛行。
农耕时代由于地理半径以及信息传播手段的落后，我们所能接受到的信息很少，所以人们对信息永远处于渴求状态，既然供不应求，自然谈不上信息筛选的需要。在信息时代真正来临之前，谁掌握有最多的信息，就意味着谁有最多的权力和机会，这个根深蒂固的观念在人类之中延续了很久，所以逐渐成为一种本能。这种本能让曾我们获益良多，但当我们昂首阔步走进信息化的21世纪，事情正在起变化。
近年来，在移动互联网快速崛起后，人们逐渐开始被海量的信息所淹没，此时相较于如何获取信息，如何筛选有效信息反而日益蜕变为我们不可避免的刚需。时代的脚步太快，大多数人的思维却还固执的在原先的模式中打转，还在本能的支配下肆意收集着一切近在眼前的信息，不仅没有使自己更好的看到未来以促进自身发展，反而早已被信息的海洋所淹没却并不自知，并在信息的包围中产生一种虚幻的安全感，好像一切尽在掌握，红尘皆如我所见，殊不知在别人眼中还有一个更加真实的世界。
这个世界里，对个人成长最大的灾难不是意识到自己的无知，而是根本看不到自己的无知。窃以为，我们只有经过不断的反思和刻意练习才能消减我们对无用信息的过度关注，而更专注于高效信息的筛选。
那么在这个纷繁复杂的信息世界，如何才能快速筛选出那些对我们真正有用的信息呢？无外乎求诸己和求诸人。
所谓求诸己是指我们自身要尽量减少注意力无畏的浪费，更多的专注于长久有用的知识，而不是转瞬即逝的信息泡沫。真正的信息当然是值得关注的，但同样不可否认的是我们当下在互联网所摄取的信息绝大部分都可以归为“垃圾”，比如新闻、电视剧，不妨用更多的注意力读几本专业书籍、多了解一下最新的行业动态，笨功夫做多了效率总会上来，毕竟这个世界大多数的技能究其本质都只不过是熟能生巧罢了，信息筛选概莫能外。
所谓求诸人是指我们可以让别人替我们筛选出我们最需要的信息。当然世界没有免费的午餐，当下让别人替我们筛选最好的手段就也许就是知识付费。一款靠谱的知识付费产品能极大的提高我们注意力的使用效率，加速推进我们的个人成长，话说为知识付费也许是这个时代性价比最高的买卖了，当然前提是那个值得你为之付费的人不是欺世盗名之徒。当然知识永远是死的，我们只有在生活中不断践行所学，才能真正驾驭知识。在这个知识付费经济风起的时代你是否曾付费购买过哪项知识服务，体验如何？欢迎给我留言聊聊。
什么是注意力
注意力是对自我世界的有效支配权，具体而言是指将我们有限的时间和精力集中于某项事物的能力。在这个竞争激烈的社会，高效运用自己有限的注意力是我们实现自我提升重要而唯一的武器。注意力如此重要，所以太多人在打它的注意，当今人类一切经济模式归根结底不过都是对人类某种注意力的争夺，其登峰造极者无疑是当下开放的网络世界，它汇聚了海量而丰富的信息，如同一座宝藏，但这座宝藏太丰富多彩以至于使人目眩神迷，太多人兜兜转转却一无所得，凭空浪费了那宝贵的注意力或者说生命。
虚拟的网络世界确实是一座宝藏，看看近些年它甚至超越房地产的造富能力即可见一斑，但网络对大部分人不过意味着虚掷青春罢了，因为我们太容易沉浸于那些无意义的垃圾信息中，而无力在这座富矿中提炼出自己个人精进所需要的养分和路径。
善待和珍惜自己的注意力可能是我们快速成长最大的本钱。我们应该如何善待自己的注意力呢？（这里的讨论有一个基本前提，凡选择必有代价，所谓善待无非是世俗层面一种更加高效的选择罢了）
首先，追求更加更加长久的知识或价值。看起来简单，但这一点本质上却很反人性。我们天性喜欢更即时的反馈，却容易忽略长期坚持的价值，所以我们更乐意在不间断的奇闻怪谈或娱乐中肆意挥霍注意力，却不愿认真的开始学习一本技艺，读一本有压力的书。因为前者会收获一种即时的反馈，满足我们猎奇的欲望；后者却只有在那久远的未来才能真正发挥作用，甚至不知道能否发生作用。但就概率而言至少后者让我们的未来有了更多的可能性。
其次，专注于自身的成长，远离一切无畏的浪费。如，切忌好为人师，过多的关注别人的成长与信息。任何别人的成长都代替不了自己的成长，对别人生活或外部世界过多的关注，会在根源上分散我们宝贵的注意力。如，用习惯代替一部分选择。注意力是我们成长最稀缺的成本，而过多日常的选择会极大的浪费我们宝贵的注意力，其中一个能极大节省自己注意力的小窍门就是用习惯代替选择。比如关于明天穿什么衣服，不如给自己定一条喜欢的原则，每天遵照执行即可，可极大的节省自己的注意力。
什么是安全感
安全感是一种纯主观的体验，既然主观自然没有一个客观标准，何况一个人对安全感的容忍度也完全不同。但就总体而言，大体上每个人都在追求一种安全感：物质层面的免于匮乏，以及精神层面的融入集体。
当然，你也许会认为在这个“物欲横流”的时代，谁还顾得上精神？但换个角度所谓“物欲”又何尝不是一种对安全感的精神追求。如同当下大都市之中，太多人对获得一套房子如此执着，不是因为他们有着更强的物欲，不过是为了求得一处安身立命之所罢了，拥有一所自己的房子能极大的提高安全感。
在这个不确定大行其道的时代，根本没有所谓绝对的安全感，只有深刻的认识到这一点，我们才能逐渐降低自己安全感的阈值，更客观理性的走好自己的人生之路。毕竟，人生精力有限，我们只有不过度纠结于一个虚妄的目标，方能创造更多的可能。当然，时下越来越多的年轻人意识到了这一点，所以有了以“北漂”为代表的“漂一族”，他们努力走向竞争最残酷的前线，因为他们知道那里有最多的机会以及最快速的成长。
扯远了，回到本文所论的安全感的某一侧面，想要与社会密切相连的安全感。据说其根源在于，人本质上是一种社会性的群体动物，我们只有密切协作才能保持足够的竞争优势。人类社会演进到今天，我们大都早已丢弃了独自生存的能力。物质基础决定上层建筑，这种变化也深刻的塑造了我们的精神世界，我们哪怕精神也迫切的想融入主流意识，信奉同样的价值观、夸赞同样的电影、喜欢同样的明星、讨论同样的话题。具体生活中一切当然都存在所谓的偏差，但终归都不过是在一种所谓的主流体系内部打转转罢了。
看看那些古往今来所谓异端邪说的下场，这种选择也许无可厚非。当然在当下这个倡导多元、创新的社会这种风气有了可喜的转变，但依旧远谈不上乐观，毕竟哪怕在最倡导多元碰撞的地区也依旧顽固的存在一股所谓的主流意识形态、主流话语体系。
那么我们如何才能避免过度最求与社会密切相关的安全感呢？无外乎，与自己达成以下两点共识。
首先，在这个不确定的年代，根本没有所谓绝对的安全感，学会试着放弃或者说让渡一部分在这方面的安全感，能极大的节约我们的注意力，从而加速我们的世俗成长。
其次，要明白在这个日益分化的世界里，早已没有一个你以为的所谓统一的世界，所有人都不过只是某一层面的井底之蛙，所以与世界或者说与身边人保持高密度的信息互联可能反受其害，固化自己是视野。因为无论是新闻平台还是朋友圈资讯本质上都是经过筛选的产物，前者经由算法筛选，后者由你自我筛选，所以你都只能看到自己愿意或想看到的事情，长此以往并不利于与真实而开放的世界保持互联。
作文如做人，视野要大，落脚要实，切入要小。前文扯了太多貌似空虚的“废话”，回到文中的具体问题，如何才能缓解自己的信息焦虑，重新夺回自己宝贵的注意力，进行更高效的配置呢？
首先，追逐真正长期有用的知识。认识到朋友圈和新闻所能带给我们的信息，更多的是一种转瞬即逝的粗浅信息，而真正对我们成长长期有用的信息（或者也可以称之为知识），才是我们真正值得追求的，因为它们长期有效不会随时间流逝而快速贬值，而这些信息更多的在实践中、在经过严格筛选的知识产品中。
其次，将宝贵的注意力专注于自我的成长。要明白将自己宝贵的注意力浪费在别人身上，是对自己最大的犯罪。当我们频繁的关注新闻资讯和朋友圈不过是在关注别人和别处的生活罢了，但我们最重要的事情你难道不是首先要专注于吱声成长，过好自己的生活？
最后，有舍方有得，放弃部分安全感。要理解放弃部分安全感是我们高速精进的前提。诚然和朋友或者说世界保持“虚假”同步，能带给我们谈资以及融入集体的快感，但成年人做事总要正确的衡量利弊。当我们舍弃了1，能得到3或者是5时，这当然是值得的。毕竟只有脚踏实地的成长才是我们安全感真正的来源。
一点认真的思考，希望没有被你发现明显的逻辑漏洞。最近感到逻辑学是一门特别重要的学科，也许比英语更需要大规模普及。
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