喝果汁变易瘦体质，轻松甩肉过夏天

　　夏天温度高，人体代谢快、热量消耗高，加上胃口不好、吃得少，人很容易瘦下来。想要减肥瘦身的妹纸，可以采用“果汁减肥法”，每天喝新鲜的果蔬汁或果汁，同时控制三餐饮食，让喝水都会胖的你变成易瘦体质，轻松甩肉过夏天……

　　炎热的夏天，汽水、运动饮料和网红茶饮人气爆棚，走在街上基本人手一杯。前阵子，大人也是每天一杯奶茶或水果茶，在热得冒汗时喝下去，顿时全身清爽、暑气全消。

　　谁知过段时间，愕然发现体重不断飙升，这时候为时已晚，我已成为体重超标的大胖纸！一向不喝汽水、运动饮料，个人觉得喝网红茶饮料，天然健康无添加，应该热量不会太高。