蜂蜜是花儿的精华，是蜜蜂辛劳的成果，是自然精华的浓缩，而且蜂蜜是可以食用的美容剂，并且效果相当好，又因为蜂蜜的形成基本纯天然，又被誉为大自然中最完美的营养食品。
蜂蜜美容的方式还是比较方便，和简单的，常见方式就是温水洗脸后，直接把新鲜的蜂蜜抹在脸上，或者身体上，能起到滋润皮肤，保养皮肤的效果，使皮肤细腻光滑，富有弹性。曾有研究表明，蜂蜜兑水调和后洗脸能加快肌肤的新陈代谢，同时增加肌肤的活力，还能减少黑色素的沉积，保持并预防肌肤干燥，防止粉刺生长消除皱纹，让肌肤白皙，水嫩，有弹性，所以蜂蜜一直是最理想的护肤品。
我们说蜂蜜是可以食用的美容剂，当然吃起来也能美容，民间曾流传，唐朝一位公主连吃3年桐花蜂蜜，竟变的比原来漂亮多倍，后来科学研究表明。蜂蜜营养成分全面，吃蜂蜜可以强壮体质，容颜也会发生变化，也许正是秀外必先养内的阐释吧，而且蜂蜜的抗氧化作用特别强，有抗衰老葆青春，减少皱纹生长的作用，长期吃蜂蜜定能美容养生。
当然蜂蜜美容怎么能少了蜂蜜面膜，蜂蜜加鸡蛋清就是纯天然的面膜哦，取一个鸡蛋的蛋清，然后加入一勺蜂蜜，放在碗里，均匀搅拌，，然后用手或者用湿巾沾搅拌均匀蜂蜜蛋清抹在脸上或者身上，等10分钟后清水冲洗干净就好，能立马感觉到皮肤变得紧绷了，长期以往能滋润皮肤消除细小皱纹，有净白皮肤的效果。还能用蜂蜜加牛奶制作简易面膜，取一勺蜂蜜，两勺牛奶，纯牛奶和酸牛奶都可以，放在碗里搅拌均匀，同样的方法，用收或者湿巾沾着抹在脸上或者皮肤上，等待10分钟后 清洗干净，油性皮肤的人最合适这种面膜，可以控油，还能美白，减皱。
当然直接来一个蜂蜜浴也是挺好全身美容方式，可以直接将蜂蜜和温水混合直接泡澡，大概浓度控制在1%就好，这样全身美白，能使皮肤变得光洁润滑或者在沐浴前直接将蜂蜜抹在身体重要部位，晾10来分钟然后偶进浴缸进行泡澡，效果也是挺好的 。
长期食蜂蜜还对某些疾病有预防改善作用，比如长期食用蜂蜜能改变血液成分促进心脑和血管功能，还能保护肝脏，促使肝细胞再生还能抑制脂肪肝的形成。同时吃的时候能在口腔内杀菌消毒，所谓病从口入，多杀点菌自然有益健康。如果身体被烫伤烧伤，可以用蜂蜜抹在上面防止细菌在伤口生长。蜂蜜润肠通便的效果也是挺好。
蜂蜜的效果好毋庸置疑，但是仅仅是真正的蜂蜜才会有这个效果，蜂蜜作为一种营养丰富的天然滋补食品，当然以次充好，以假乱真的产品也会有很多，不是真的蜂蜜自然没有这么多效果，有条件的自家饲养的最好，最放心。如果是自己买蜂蜜还是要学会一些鉴别方式，最常见的就是拉丝，就是将蜂蜜用手指或者筷子挑起来，能拉成细细的丝，拉断后自动回缩，断处呈球状就是上品蜂蜜，还有口感，假蜂蜜口味单一，而真蜂蜜口味醇厚，略有麻辣，轻微的淡酸味。
蜂蜜的美容，养生价值不容怀疑，期待遇见更美的自己。
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