年轻人何时保养关节？先问自己6个问题

「退化性关节炎」泛指发生在人体关节及周围组织的炎性疾病，是老化过程中常见的慢性关节疾病。

退化性关节炎年轻化已成现实，但时下许多年轻人自恃身强体壮，认为自己离「退化性关节炎」还很远，欠缺提早预防的警觉。营养师提醒年轻人，以下6个问题，若有3个以上答案是「Yes」，可别再「铁齿」，该好好重视关节软骨的保养了。

1. 您的关节容易有卡卡的感觉与喀喀的声音？

2. 平时走动或运动时关节会感到酸痛？

3. 上下楼梯困难？

4. 坐久了难以站起身来？

5. 长时间保持同一个姿势，会产生关节僵硬的感觉？

6. 气候变化时，你的关节总是第一个知道？