我们现在睡觉，大部分人都没有一个固定的休息时间，忙起来，困也可以撑着不睡，闲下来的时候，不困都可以在床上赖上好久。
就是这样一件对我们现代人来说很随意的事情，但在古代皇室看来，却是颇为重要的养身之道。尤其是清朝慈禧太后，简直就是将睡觉当成了人生一大要事。规矩之繁琐，在我们看来，简直到了不可思议的地步。
慈禧睡觉，那是定时定点的，一到晚上八点，皇宫内就有更声响起。这是在告诉众人，太后准备就寝了，宫门要关了，不该待在宫里的赶紧出宫去。紫禁城开始进入一级戒备状态，毕竟很多意外事情都发生在夜晚人熟睡时。
晚上巡逻的人是不可少的，除了宫中的卫兵之外，慈禧的储秀宫外每天都有七个太监值夜班，负责巡逻。这七个太监在进储秀宫前，先要通过太监总管李莲英一系列的检查，比如有没有带危险物品，态度是否良好等等。
除了巡逻的人之外，寝宫门口还站有两个人。寝宫的门一旦关上，没有慈禧的召唤，任何人都不许入内，否则就会被处以极刑。
这些人还都只是在慈禧睡觉时离她比较远的，最重要的人当属在寝宫内伺候她睡觉的宫女呢？别以为这些宫女最接近慈禧，就会很轻松，实则上她们的工作简直就是变态的要命。
一般来说，值班宫女们都有一床毛毡子，晚上累了的话可以坐一坐，靠一靠。但是在慈禧卧房内侍寝的宫女，累了只能坐地上，或者在墙上靠一会儿。而且整晚都不能睡觉，必须打起十二分的精神，来记录慈禧的睡眠状态。
比如耳听眼观，看慈禧呼吸是否均匀，有没有打呼噜，翻身次数多不多，有没有咳嗽，同时还要悉心观察，左躺有几次右躺有几次，一晚上起夜有几次，喝多少水等等，然后要把这些数据都一一记录在案。
这些数据，都是大清朝关于慈禧的最机密数据。而慈禧的日常饮食、身体调养，都是宫中的太医们依靠分析这些数据来开出食谱、药方。毕竟圣体金贵，马虎不得，不得不说慈禧也太会养生、太会“折磨”人了。
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