怀孕后身体的这些变化，对胎儿是好事儿，孕妈放松别担心！

怀孕后成为准妈妈，神经就变得"大条"起来，每天忧心宝宝的健康问题，担心他是不是吃饱了？开心吗？在干什么？是否在正常生长？等等问题，都会在脑海盘旋，不知道你是不是这样呢？

倩雯刚怀孕一个月，去医院检查后，回家就辞了工作，安心在家养胎。这个宝宝来的太不容易了，她跟老公备孕3年多，才怀上。眼瞅着别人家孩子都会叫"爸爸、妈妈"了，而自己却刚怀上。倩雯一边开心，一边又担心起来：宝宝在肚子里看不到、摸不着，是不是发育健康呢？自己该怎么才能随时了解呢？

孕期受这3种"罪"，或许是胎儿在报喜

作为二胎妈妈，我自己亲历过两次妊娠期。从孕期身体的变化，以及一些不适感，其实可以窥到一二。跟身边的妈妈们分享过，她们也表示，自己确实有过这样的经历，这是胎儿在向妈妈"报喜"，说自己在健康长大呢！

一重罪：体毛增多

不知道你发现了吗？怀孕后身体上的体毛变得又浓又密，而且很明显。以前光溜溜的肚子上，也出现了毛发，这种"变丑"，其实是孕激素的作用，不用太担心，身体激素的变化，导致毛发增多，这其实也能说明，宝宝很健康，很正常。

在怀孕的头三个月，我们要做孕酮、HCG检查，了解其指数变化，也是这个原因。等到宝宝出生后，这些孕期增长的毛发，也会逐渐消失的。

二重罪：尿频明显

刚怀上宝宝，孕妈就会觉得，自己尿频的现象增加了，好像随时都想上厕所，虽然也没有太多尿意，就是想去一下。

这种情况到了孕中期，会更明显，尤其是孕中后期。有孕妈说，自己怀孕后，厕所成了第二个家。不是在上厕所，就是在上厕所的路上。

确实如此，由于自身的代谢增加，胎儿也在快速发育，撑大的子宫，会压迫到膀胱，这就限制了其储尿量，孕妈常常会想要上厕所。

但这也说明，宝宝在健康生长着，这是正常的生理变化。

三重罪：腰酸背痛

怀孕后不久，孕妈会经历腰酸背痛的这个阶段，在孕中后期，表现的更明显。我那时候晚上睡觉都比较困难，翻身、辗转，都很难受，一晚上可能都在烙饼，寻找合适的睡姿。

其实，这是由于增大的子宫，对腰椎的压迫感，所造成的。所以，孕期尽量少做家务，重活、累活，交给家人做，自己尽量多休息。觉得腰酸了，就侧卧躺一会儿，休息下就能得到改善。

孕期还要注重哪些事情？

如果我们把孕期的知识点都罗列出来，大概三天三夜也说不完。所以，我觉得，只跟大家分享，孕期要注重的一些事情，做好了，宝宝和孕妈都能得到健康的发展。

1、注意个人卫生，每天换内裤，勤洗澡；

2、避免房事，孕早期和孕晚期，是要坚决避免的，孕中期可适当开展；

3、怀孕头三个月补充叶酸；

4、护理好你的乳房，每天用温水擦拭，勤换文胸；

5、饮食结构做好调整，荤素搭配，粗细配合；

6、身体有异常，及时就医或咨询你的医生，不能马虎。

枕边育儿寄语：

孕期的不适感，可能会有很多种。只有怀过宝宝的孕妈才知道。但如果能生处监控的宝宝，这些苦又算得了什么呢？孕期也要储备一些知识，有些不舒适的感觉，可能是胎儿的"求救"信号，及时感应到才好！

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