文|全文共2155字,阅读时间3.5分钟
在养孩子这条路上,有几场撕心裂肺的痛,纯指生理上的。第一场自然是顺产生孩子,第二场是开奶痛,这两场都非常人所能忍的,痛到极致你都会想没生孩子就好了,干嘛受这个苦。
除此之外,能跟这两样媲美的就是断奶痛,孩子喝不了又没及时用吸奶器时,那种痛也是痛彻心扉的程度。但在彻底戒奶之前,妈妈们还有一条路要走,那就是戒夜奶,折磨人的程度只高不低。
最近同事岚岚就处于这阶段,听她说有天最夸张的是一晚上起来喂了8次,一段时间下来,娃倒是白白胖胖的,但她已经快不行了,因为睡眠不好白天也没法休息,整个人硬生生瘦了十斤左右,而且孩子还认人,其他人带都不行。
正好现在孩子也快6个月了,听很多人说也到了戒夜奶的时候,于是她决定从今天开始戒断。我在后面会分享给我家俩孩子断夜奶的方法,希望帮助到妈妈们。
戒夜奶的过程听起来简单,实际上却需要很多的时间跟精力,所有母乳喂养过的妈妈们都能体会到不断起夜喂奶的崩溃,有时候你不想喂,孩子却哭个不停,或者起来喂他却只吃几口就睡下了,总之是各种折磨人,那么这种情况下,夜奶是非戒不可了。
除了这种影响到妈妈的休息外的夜奶外,还有一种情况也需要戒夜奶,那就是安抚性的喂奶,这种一般是妈妈为了防止孩子哭闹,或者孩子出于安抚需求而向妈妈索奶,这种安抚奶其实也是没有必要的,只会让孩子更加离不开妈妈,而且会养成离开奶就哭闹的习惯。
孩子经常性的需要吃夜奶,主要是这几方面的原因:第一个是因为婴儿的胃比较小,而奶属于流体每次量装的不多消化还快,导致宝宝很容易就饿了;第二是因为婴儿身体需求比较大,每天的生长能量就是从奶中获取的,因此需要的量多。
但如果孩子晚上闹奶,那可能是这几方面的原因:
第一是热,天气炎热的情况下孩子比大人更不耐热,大人能喝水补充被排掉的汗,小孩就只能找奶喝了;
其次是因为没有困意,宝宝白天睡太久晚上就会折腾妈妈,精力过剩无处发泄;第三是因为分离焦虑,这种情况常见于妈妈离开宝宝去工作的家庭,宝宝其实也知道白天妈妈会经常性的不在自己身边,那么到了晚上就会格外黏着妈妈;
第四就是因为不舒服,孩子不会表达,只能把情绪移到妈妈身上,找让自己感觉大安全的所在,表现出来就是夜奶;
第五就是习惯问题,妈妈之前带孩子时经常喂安抚奶,也会导致孩子晚上夜奶频繁;
第六是因为睡得太早,这点跟前面有重复,白天睡得多跟晚上睡得太早都不行,婴儿的睡眠时间跟常人不一样,要是晚上七八点睡觉,很有可能他们晚上两三点就起了,醒来之后就会要吃的,反而会闹的妈妈更休息不好。
喂夜奶有好也有不好,好的一方面就是能及时安抚住孩子,满足孩子的生理需求,让他能够吸收足够的营养。但频繁的夜奶也会给孩子造成伤害,体现出来就是:
1) 、孩子长大后会更容易长龋齿。到了晚上口腔滋生的细菌是白天的n倍,婴幼儿又没有清理口腔的习惯,长时间夜奶下来,会导致孩子长龋齿和得其他口腔疾病的概率增加。
2)、导致睡眠质量不好。这其实对孩子跟妈妈都有影响,要是夜奶养成习惯,孩子到点就醒,两方都休息不好。
3)、影响孩子生长发育。夜晚是孩子生长激素分泌的好时机,如果晚上总是醒来太多次,睡眠质量得不到保障的情况下,生长激素也会分泌过少,从而影响发育。
有些妈妈会问,那8个月断夜奶还是6个月呢?关于这点,并没有明确说法,还是要看宝宝自己的状态,能好好睡整夜觉了,说明可以断夜奶了,不管8个月还是6个月,都可以的。
我家妹妹是9个月断夜奶,16个月断母乳的,在这件事上,经历过两个孩子的我,有一些心得,想送给妈妈们。
1、合并夜奶次数法。也就是说根据近段时间孩子吃夜奶的次数和时间制定一个时间表,把间隔最近的两次合并在一起,逐渐减少次数,最后完全戒掉夜奶。
比如,孩子一晚上吃4次奶,分别是10点、12点、2点、4点、6点,那妈妈就可以把相邻的两次合并在一起,像是10点与12点的间隔并在11点喂,剩下的以此类推,天天坚持基本上不到半个月就能达到不需要喂夜奶的效果。
2、延迟满足法。如果宝宝有睡前喝奶再睡的习惯,那就延迟一个小时左右再喂,睡前可以跟孩子互动分散一点他的注意力,这实际上也就是把宝宝的睡眠时间往后调了一小时,戒夜奶的这段时间孩子的作息可以略微调整。
延后一小时喂实际上也就是把喂夜奶的时间推迟了,一天天的累加时间,加上上面的合并法,戒断夜奶也很快。3、浑水摸鱼法。也就是说当宝宝因为要喝夜奶醒来时,妈妈们可以喂,就是必须减少奶量,同时慢慢减少喂奶时间,让孩子有一个逐渐适应的过程。这种方式属于最温和的一种,但需要时间比较长,大概在一个月左右会戒掉夜奶。
4、快刀斩乱麻法。就是按照字面意思,不要让孩子有任何的适应过程直接断奶,不管晚上孩子怎么闹,几天过后孩子也不会吵着喝夜奶。当然,使用这种方式需要谨慎,那就是孩子年龄段必须超过1岁,而且需要妈妈有恒心坚持,对孩子哭闹可以适当安抚,但是不要再喂奶,否则容易前功尽弃。
法国著名作家罗曼·罗兰曾说:"母爱是一团巨大的火焰。"它是如此强烈且有力量,但希望母亲在释放母爱时,也要注意节制,当喂夜奶影响到自己和孩子的时候,就应该下定决心解决问题了!
(本文图片来源网络,如有侵权,请联系删除)
欢迎留言评论!
联系客服