现在回想一件对你过有不小影响的事，然后问问自己：这件事真的同你记忆里一模一样发生过吗？
脑科学发现，人类普遍存在虚假记忆（false memory）是大脑记忆的信息之间自动的组合导致不真实的回忆。
很久以来人们以为，记忆这东西就像电影一样储存在人的大脑中，当我们回忆时，这部电影的某处片段就会播放。结果在科学家在研究构想未来时，偶然发现了回忆的真正工作方式不是播放电影，而是找到剧本和演员，重新拍一次电影，即所谓的 场景构建 。我们形成记忆时，大脑只会记录下碎片，而在回忆时，在海马体的神经网络空间里重新组合这些碎片，而此时，组合不连贯之处，回忆者会按照自己的逻辑和当下的信念来填补。
每个人的大脑都可能产生虚假的记忆，或将事物的真实情况扭曲。人们会对自己的记忆坚信不疑，甚至会对大脑编造的谎言信以为真。这并非一种发病过程。所有人都会产生虚假记忆，特别是关于童年时期亲身经历的场景的记忆。
大脑参与制造虚假记忆的部位不同干储存真实记忆的部。
大脑只是利用这种机制来填补我们真实记忆中的漏洞。
来几个有趣的研究案例：
认知心理学之父奈瑟尔(Ulric Neisser)，在“挑战者号“爆炸悲剧发生后立刻设计并实施了这个实验。奈瑟尔在悲剧发生之后立刚询问了一批大学生最早是如何得知爆炸事件的，并做记录。三年之后，他又询问了相同的人。他发现，每一个人的记忆都发生了变化，而且其中四分之一的人的记忆变成完全错误的。
在一项研究中，两受试者填写了问卷，其中有一组被告知问卷分析的结果时，都有“问卷显示你很可能吃过坏掉的桃子酸奶”。两周之后，两组受试者都参加了一次味觉测验，品尝不同食物的样品。此次研究似乎与上一次毫无关系。结果研究人员发现，两组受试者吃掉的食物数量都差不多，只是上述的第一组受试者吃掉的桃子酸奶比另一组少了25%。这些人纷纷表示，他们可以回忆起那次“生病”的经历。
在某著名的性侵案例中，父亲给年幼的女儿洗澡这件记忆在多年后被某些心理治疗师用催眠、解梦、视觉化等技术挖掘成“性侵犯”的记忆。同类现象发生于多起性侵回忆治疗中。弗洛伊德的精神分析理论认为，人的意识会自动阻止创伤性事件进入记忆，以免引发不能承受的焦虑。这些被压抑的记忆引起了“神经症”，治疗方法就是把这些被压抑的记忆找出来。
恢复记忆疗法没有帮助患者区分事实与幻想，治疗师鼓励患者“记起”很多所谓的 创伤 。当患者产生了一个意象，例如一个梦，或者发生过什么事情的感觉，治疗师就鼓励患者努力想，让他或她确信事情真的发生过。
所以，要是有人想故意在你脑海中植入一段假回忆，从理论上来说其实并没有那么难以实现，由于人脑在发现记忆与当下认知不符时甚至会想出各种解释来缓解这种矛盾，最后让自己信以为真。当然，恰当的假回忆还能对你的人生产生积极的影响。受到此类实验的启发，有些研究人员还想更进一步，发明所谓的 假记忆节食法 。
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