银耳海鲜汤
银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,如果加上本汤推荐的几类海鲜熬汤,那就再好不过了,营养肯定是相当足的,这熬出来的汤也是非常鲜嫩可口,多喝强身健体睡的香!
银耳海鲜汤所需材料
主要食材
鲑鱼 ( 200克 )
虾仁 ( 10只 )
蚌肉 ( 100克 )
银鱼 ( 100克 )
银耳 ( 15克 )
辅助佐料
葱 ( 20克 )
盐 ( 5克 )
淀粉 ( 5克 )
银耳海鲜汤的做法
1银耳泡发去蒂,撕小朵。
2鲑鱼洗净切丁;虾仁挑去泥肠;葱洗净,切末。
3锅中加水,下入银耳煮沸后再放鲑鱼、蚌肉、虾仁、银鱼,煮熟后加盐调味,再加入一小半勺的淀粉和匀,撒上葱花即可。
银耳海鲜汤的功效与作用
1鲑鱼有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。
2虾仁保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,有利于预防高血压及心肌梗死。
3蚌肉具有清热明目、滋阴解毒的功效,可治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹等症。
4银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,具有补虚,健胃,益肺,利水等功效。
5银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之作用。
6银耳海鲜汤调节体内新陈代谢,起到补肾壮阳,养心安眠和燃烧体内多余脂肪的作用。
巴戟黑豆汤
巴戟味辛,甘,用来煲汤,药味不重,有补肾壮阳、祛风湿的功效;黑豆的补血功能强大,是很多女性朋友喜欢的豆类,巴戟黑豆汤是一道滋补的汤品,不妨跟着小编一起试一下哦。
巴戟黑豆汤所需材料
主要食材
巴戟天 ( 10克 )
黑豆 ( 100克 )
鸡腿 ( 150克 )
辅助佐料
胡椒 ( 10克 )
盐 ( 5克 )
巴戟黑豆汤的做法
1将鸡腿剁成块,入沸水中汆烫,捞起来冲干净。
2黑豆洗净,和鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅,加水盖过材料。
3以大火煮沸,转小火续炖40分钟。
巴戟黑豆汤的功效与作用
1巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。
2黑豆具有补血安神、消肿下气,滋阴润肺,活血利水、养肝明目的作用的功效。
3巴戟黑豆汤具有温补肾阳、壮骨祛风、补益气血的功效。
山药老鸭汤
山药老鸭汤,食疗功效全面,而且多喝不会上火,是秋冬进补的佳品,老鸭可以补充人体水分又可补阴和消热止咳,山药与鸭肉共食可消除油腻还可起到滋阴补肺的作用。
山药老鸭汤所需材料
辅助佐料
老鸭 ( 1只 )
山药 ( 15克 )
枸杞子 ( 15克 )
桂圆肉 ( 10克 )
姜片 ( 适量 )
盐 ( 适量 )
山药老鸭汤的做法
1将老鸭宰杀,去毛及内脏,整理干净,再用沸水略焯,捞出沥干;桂圆肉、山药、枸杞子分别洗净备用。
2锅置于火上,加入适量清水烧开,先放入老鸭、桂圆肉、山药、枸杞子、姜片,用小火煲约4个小时,再加入盐调味即可。
山药老鸭汤的功效与作用
1山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。
2老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。
3山药老鸭汤此汤具有健脾养胃、补肾益肺、消热止咳、滋阴补阳的功效。
莲子补骨脂猪腰汤
中药莲子、补骨脂煲猪腰汤为冬令的养生汤品,具有补肾助阳、养颜美容的功效,想知道这道汤品的具体做法和功效吗?感兴趣的朋友们就跟着小编一起往下看吧。
莲子补骨脂猪腰汤的做法
1将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净,生姜洗净去皮切片。
2将所有材料放入锅内,加水适量,大火煮沸,转小火煲2小时。
3加入盐调味即可。
莲子补骨脂猪腰汤的功效与作用
1莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。
2补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效,并可治牛皮癣等皮肤病。。
3猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞,止消渴的功效。
4莲子补骨脂猪腰汤此汤具有补肾助阳、固精止遗、养颜美容的功效。
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