您好，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验。
我一到夏天就会有一段时间阴虚，以前不知道这叫阴虚，只是老觉得身体发烫，尤其手心脚心，睡觉会出汗。很难受。所以很理解阴虚的朋友。希望你看完这篇文章能够有所好转！
阴虚则热，这个大家都听过吧，阴虚和阳虚的区别就是身体的感受，一个阴虚火旺，一个阳虚畏寒，没有什么可疑惑的。
但是很多朋友一听肾虚，就迷惘地补肾，殊不知这里头还分阴虚阳虚。
那么阴虚具体有哪些症状呢？
- 脾气大，动不动就心里冒火，尤其晚上越想越气，就失眠！
- 手脚心燥热，老是想摸冰凉的地方。
- 大便干，尿黄，口干舌燥，总是想喝水。
- 一感冒就嗓子疼。
- 十分没耐心，说不过两句就想发火，而且好动，怕热
说实话，阴虚带给我的生活影响很大，首先就是失眠，失眠十分影响生活质量，让人沉不住气去学习，交流，工作。
亲爱的朋友，如果你也有阴虚的症状，请不要着急，对自己耐心一些，慢慢调理，一切都会转好！说说我自己的方法！
- 首先，不能吃辛辣食物！不要熬夜！如果这两点做不到，那么阴虚症状会一直复发。
- 阴虚体质可以多吃一些冬瓜，茄子，还有一个食物就是黑豆，这是滋阴效果极好的食材，我们可以用黑豆煮冰糖水，偶尔喝点。
- 切忌，阴虚只能补，不可泄。
- 六味地黄丸——肾阴虚首选药物。以前是用于儿童，尤其那些孩子晚上睡不着，盗汗，闹腾的症状，效果好！
- 再次强调黑豆，你可以坚持吃一段时间，再看看！比如黑豆八宝粥，黑豆浆，黑豆银耳羹等。没效果你找我~
- 三阴交~阴虚体质一定要平时常按！肝脾肾相交之点，肝经脾经和肾经交汇之处。大补之穴。
你是阴虚体质吗？还有哪些症状？欢迎留言讨论！
