大家知道吗?如果经常把背上的这个地方提一提,不仅能够治各种疼痛,关键是,还能调和五脏六腑,防治百病,尤对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显着。
夹脊穴位于脊柱两旁,从第1胸椎至第5腰椎,就好像将脊柱固定,故名夹脊。
夹脊在背腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17个穴位。
要注意的是,每个人的体型不同,一定要用自己的手测量,别人手指的“1寸”,不一定适宜您用来取穴。
治疗心肺部及上肢病证。
配风池、大杼、阳陵泉,可以治肢体痿痹。
“华陀捏脊法”即是徒手沿着脊椎两旁由下往上捏拿,不要小看“华陀捏脊法,它能调和五脏六腑,可治百病,尤对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显着。
小编提示您:捏脊时一定要按着一条直线捏,从上往下捏为泄法,要轻捏;自下而上捏为补法,要重捏。
一、先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮下组织(也可从尾椎开始)。
二、食指及中指在前导引,拇指下压并往前推,一松一紧,由腰部开始往肩颈部有规律地捏。
三、到颈部时,手顺着脊椎滑下来,把气由上导到下,再重覆第一步,由腰或尾椎往上捏脊,至少做三次。
四、之后再针对患处局部加强。若力道掌握得宜,三次后背部便松了,会有通体舒畅之感。
症状较严重者在捏完后的几天内,背部还会有疼痛感,但会越来越轻松,不必担心!
五、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况,被捏者可能会疼痛难忍,此时动作可放缓或稍停片刻(但手指不可放开),让对方可喘口气、放松一下。
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