太多次，我们忽略了我们最爱的人：我们的爱人，家人，朋友，甚至我们的孩子。当我们处于压力之下肆意宣泄时，我们忘记了语言的巨大力量。我们把鼻子贴在笔记本电脑和智能手机上，好像我们爱的人知道我们没有说出口的话，有时直到这些关系破裂或者再也无法弥补。
做出选择吧，有意识地用爱的口语交流去经营你与他人的关系。要善良并且真诚。带着敞开的心扉提出开放性的问题。有同情心地、不抗拒地去倾听。记住，没有条件，没有紧迫，没有期待，也没有伪装。仅仅是，对爱的爱。
用这些爱的情绪去点缀你与他人的关系，就能看见它们变得茂盛起来。
1. 我一直在你身边。
2. 谢谢你。谢谢你为我做的一切，它们为我的生命增添了价值。
3. 你很美。我发现你最美的地方，内在的和外在的，是：_____。
4. 你好吗？真实地，确切地，完整地——你好吗，真的？
5. 告诉我关于你的梦想。
6. 告诉我关于你的恐惧。
7. 告诉我关于你对人生，爱，世界等等的信仰。
8. 我在想你。
9. 我感激你。
10. 我在乎你的感受。
11. 你对我来说很重要。
12. 我犯了一个错误，我很抱歉。我真诚地道歉，请你原谅我。
13. 我珍惜我们之间的联系。
14. 有你在我的生命里，我很感激，也很幸运。
15. 我可以做什么来支持你？
16. 对于我们的关系你有什么感受？
17. 对我你有什么感受？
18. 我最爱的你身上的品质是: _____。
19. 我注意到并且真的欣赏你在这些方面的努力和成长_____。
20. 对我来说，关于我们之间的关系最有意义的地方是_____。
21. 干得好！做得漂亮！做得很好。
22. 通过这些你触及了我的生活并使我变得更好_____。
23. 很荣幸认识你和接近你。
24. 我希望你得到最好的。
25. 我珍惜这些我们曾共享过的经历_____。
26. 我相信你。我相信我们之间的关系。
27. 我原谅你。我已经放下怨恨了。
28. 这些是我在你身上看到的美妙的，积极的品质_____。
29.你最棒的天赋和力量是_____。
30. 我尊敬你。
31. 我尊重你的决定，即使他们和我建议的不一样。你可以自由地做出你自己的决定。
32. 我用任何可能的方式支持你。
33. 我信赖你。
34. 我亲切而信赖地给予你需要的时间和空间。
35. 你可以实现你在生活中想做的任何事。
36. 你是特别的。你是你，庄重地，独一无二地。
37. 只有我们两人的时候，你可以做最真实的你自己。
38. 我希望你在和我在一起时是诚实且值得信赖的。
39. 我渴望和你有或保持亲密无间和相亲相爱的关系。
40. 你引发了这些我身上的积极情绪和感受_____。
41. 你对我，我的坏举止或我的糟糕的选择没有责任。
42. 你想从我这或者从我们的关系里得到什么？
43. 这不是你的错。我不责怪你。
44. 我希望你好好照顾你自己。
45. 你的感受是对你所经历的一切的反应，是可以理解的，也是很正常的。
46.我不期待你的完美。我完全理解你也只是一个人，而没有人是完美的。
47. 我承认我需要改善的地方包括ABC，为了达到目的同时在做XYZ。
48. 对我来说，认识你，了解你，很重要。
49. 我带着一颗开放的心和一个开放的头脑来到你身边。
50. 我爱你，完全地，完整地，正如这样的你。
”我们能为每一个人提供的最珍贵的礼物就是我们的关心。当正念拥抱我们所爱的人时，他们会像花儿一样盛开。”
~ 一行禅师
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