伦巴是身体的舞蹈，没有身体的伦巴就不像伦巴了。不要只为了好看为了漂亮的线条而失去了伦巴的味道，有时候伦巴的味道比漂亮的线条更重要。我们在各大赛场看到很多的中国选手有很好的线条和脚型还有姿态，但伦巴的味道不够充分。
俄罗斯和中国的选手跳舞时用脚尖的比较多，这样线条会比较好；英国和欧洲的选手跳舞时用脚掌比较多，所以身体的表现和感觉会更多一些。专家建议可尝试多用一些脚掌跳舞，这样身体表达感情的方式会更丰富更充分一些。伦巴不仅要表现身体线条的美，更重要的是身体的韵味。
伦巴要用一侧身体跳舞，肩部保持稳定，这时身体是立体的状态。从前、后、左、右看，视觉上身体都是立体的状态。伦巴男士身体重力在脚跟附近；女士重力在脚心附近，因为女士的鞋跟太细重力在脚后跟上会站不稳。
伦巴基本步可以允许有一点高低的动作（呼吸动作），尤其是伦巴向前走步，但向后走步就没有了。伦巴所有的动作和音乐都要在身体里面完成，所看到的外形动作只是身体里面动作运用的一种反应现象。男士手臂大臂始终要离身体有一定的距离，要保持相对大的空间；女士的手臂大臂相对靠近身体比较多，这样可以体现女性柔美、妩媚、性感的感觉相对会比较多。
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