关于舞蹈节的由来，有人说是源于冬日花园的音乐总监Harry Wood(哈利·伍德)先生，也有人说是源于黑池著名音乐出版商Nelson Sharples(尼尔森·莎普雷斯)先生。当时的交谊舞主要包括华尔兹、方块舞、两步舞和许多比较新颖的舞种。
1920 年复活节，第一届黑池舞蹈节在冬日花园宏伟而壮丽的皇后舞厅中举行。英式风格的摩登舞和美式拉丁舞当时还不完善，所以第一届舞蹈节致力于发掘适合三种节奏的序列舞-华尔兹、两步舞和狐步舞。当时的舞蹈节一天只有一场比赛，在第四晚评选出一种舞蹈作为优胜者，并赠与Sharples Challenge Shield(夏普雷斯挑战奖牌)。第一届舞蹈节的评审团主席是James Finnigan(詹姆斯·费尼干)先生，后来他创立了UK Alliance of Professional Teachers of Dancing(英国职业舞蹈教师联盟)并兼任首届主席。
尽管在1926年的黑池舞蹈节上，舞台舞、乡村舞和莫里斯舞被引进，这种评选方式一直延续到1926年。舞台舞得到了繁荣发展而乡村舞则在两年后没落了。
1927年冬日花园内部管理发生了变动并宣布取消当年的舞蹈节，'舞蹈时代'受到了重创。舞台舞部分的比赛照常进行，但只有英国北部业余狐步舞的比赛。
1929 年6月黑池舞蹈节得以恢复，比赛包括了北英格兰职业和业余锦标赛、业余维莱特锦标赛、退伍军人华尔兹比赛和序列舞比赛。1929年至1939年，序列舞比赛的优胜者被授予Sir John Bickerstaffie Shield(约翰·毕克斯塔夫奖牌)。P.J.S Richardson(理查德森)先生后来担任评审团主席直到1960年退休。1930年，他也担任了Official Board of Ballroom Dancing(国标舞官方机构)的首届主席。
随后，舞蹈逐渐演化。人们对发展'英式风格'舞蹈的兴趣日渐增长。1931年，随着英国职业和业余国标舞锦标赛的开幕，黑池舞蹈节最终放弃了'英格兰北部' 这一代表形象。业余组别在全国举行了250场预赛，40场区域决赛。这些比赛的优胜者才有资格到黑池参加总决赛。1937年对于选手的分数采用了'滑冰式'系统和做法，这一方法一直延用至现在的黑池舞蹈节，甚至全世界。
随着1939年战争的爆发，舞蹈节逐渐衰弱，仅在1940年举行了规模非常有限的一次舞蹈节之后一切就都停办了。五年之后，也就是1946年，黑池舞蹈节才重新开办，这时舞台舞蹈已不可逆转地被完全淘汰了。不过，一种全新的舞蹈类型的比赛-英国复古序列舞业余锦标赛第一次被搬到了竞技场上，而且受到大众的普遍欢迎和推崇。同年Bunny Hayward(巴尼·海沃德)先生去世了。他从1929年便开始在皇后舞厅担任舞蹈节主持人，并和Ida Ilett(艾达·伊特)女士共同担任黑池舞蹈学校校长。P.J.S Richardson(理查德森)先生担任舞蹈节主持人兼评审团主席。W.H.H. Smith(史密斯)先生自1954年担任舞蹈节秘书长。IIett(伊特)女士是第一任舞蹈节组织者。
由于序列舞比赛很受欢迎，冬日花园于1950年10月举办了复古国标舞比赛，后来公认这是第一届黑池序列舞舞蹈节。
1930 年起，黑池舞蹈学校和丹麦通过校园活动保持着紧密的关系。1950年，国际选手开始涌入。舞厅给外国观众专门预留了一个南包厢。退伍军人一直坐在这包厢里，直到1980年国外选手和观众人数剧增。在随后的几年里，黑池舞蹈节吸引了超过50多个国家的选手如日本、德国、意大利和美国。
舞蹈节在引入美式拉丁舞以后发生了巨大改变。1961年举行了英国业余美式拉丁舞联赛，1962年举行了专业联赛。这两项赛事都于1964年升级为锦标赛。
随着越来越多的国外选手来到黑池参加比赛，主办方决定举办只有英国选手才能参加的小规模舞蹈节。1975年11月，第一届英国国内舞蹈节在皇后舞厅中举行，后来更名为英国国家锦标赛。
1978 年8月，把黑池舞蹈节发展成世界级瞩目赛事的Ilet(伊特)女士去世了，他的先生Bill Francis(比尔·弗朗西斯)先生接替她组织舞蹈节。1980年11月，他因健康问题退休。后来Gillian MacKenzie(吉莉安·麦肯锡)女士接替他直到2004年5月。现任黑池舞蹈节组织者为Sandra Wilson(桑德拉·威尔森)女士。
黑池舞蹈节中最吸引观众眼球的赛事—专业级别的团体邀请赛。这项赛事始于1968年并一直延续至今。最初只有两个国家的队伍—德国和英国。每个国家代表队选手要对抗比赛10支舞。后来代表对增至4个。德国、日本、意大利、美国、澳大利亚和斯坎的那维半岛(瑞典、挪威、丹麦、冰岛的泛称)的代表队都是团体赛的常客。比赛也会邀请公正、有名望的裁判。
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