老中医从不外传湿气方法: 早晚一口它, 体内十几年的湿气全部被逼出来!

俗话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”这恰恰是说明了湿气是极难祛除的。 看老中医从不外传的湿气方法，早晚吃一物竟逼出体内十几年湿邪。

1、 首先是红豆

其实红豆能够补血，也能够除湿。从中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的成效。用红豆煮水喝，或许加上黑豆和绿豆一同煮水，它能够极好的排出体内的湿气。

2、马齿苋

因为它具有清热祛湿、散血消肿等成效，然而它也适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

3、最后就是我们常吃的冬瓜

因为它有利水消痰、清热解毒的成效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热忧虑忧虑烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。

平时在家屋内要保持空气流通

在房间里如果湿气很重的话，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。