应该，什么叫做八益呢?原来“八益”指的是寓气功导引于两性交媾行动中。天下至道谈又写道：“一曰治气，二曰致沫，三曰知时，四曰蓄气，五曰和沫，六曰积气，七曰持赢，八曰定顷。”即一益是指性交之前应先练气功导引，导气运转，使周身气血流畅，故曰“治气”。二益是说舌下含津液，不时吞服，可滋补体格又指致其阴液，亦为交合之所不能少者，这些都叫做“治沫”。三益是说要善于了解交合的机会，这就叫做“知时”。
中医养生办法维护你的内脏四益即蓄养精气，达到强忍精子不泻。五益是指上吞涎水，不含阳液，两边在交合中十分谐和。六益是说交适当可而止，不能精疲力竭，以便积蓄精气。七益是说交合之时留有余地，坚持精气充盈，达到不伤元气，叫“持赢”，即持盈。八益是说两性交合时，男方不必恋欢不止，称为“定顷”，即制止倾倒之意。
节后中医养生：按穴位活血制茶饮提神由上可知，其中所说的“七损八益”是十分有利矫健的，对维持男女身心矫健，消减女人病患，甚至下一代的优生优育，都有着活跃影响。
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