唐代书法家孙过庭曾在《书谱》中说过这么一段话：
至于初学分布，但求平正；既知平正，务追险绝；既能险绝，复归平正。初谓未及，中则过者，后乃通会。通会之际，人书俱老。
尽管这段话对于大多数学习书法的人来说，都是耳熟能详的。然而，对于它的完整意思来说，仍然有些人还是只停留在表面上，并没有完全理解它的真正意思。
孙过庭说的这段话，可以分为三个阶段来理解：第一阶段，刚开始学习书法的时候，一定要求得它的平正，这里说的平正就是指要按照书法的规矩来学习；第二阶段，是在平正的基础上，开始要追求险绝，这里所说的险绝即是书法的变化问题；而第三个阶段，就是要在变化的基础上，又重新回归到平正之上。
一些人之所以对这三个阶段的理解有所偏差，其实主要问题是出在了对第三个阶段的理解上，大多数人认为，第三阶段又是回归到了第一阶段，只是要求平正而已。而孙过许真正的意思并不是这样的。这三个阶段既是进阶式的，又有相互关联性。所谓进阶性，就是指书法学习必须要经过这三个阶段，并且是一步一步而来的。所谓相互关联，就是指它们是相互为基础进行螺旋式地关联着，没有第一个，就没有第二个，也就没有第三个。它们是相互依存、相互递进的关系。
尤其是第三个阶段，它是在“变化”、“险绝”的基础之后才产生而出的。这个平正是完全不同于第一个阶段中的平正。它是在变化之后，并且带着变化以后的能力再回归到平正之上的。第一个平正，是在学习书法时，要遵守它们的法度要求，是打基础的阶段，第二个阶段是说，有了基础之后，就要追求变化，“务追险绝”，这是能力再造的过程，而到了第三个阶段就已经懂得了书法的变化之法，再回归到平正之上，也就是既懂规矩，又懂变化了。
当然，孙过庭并没有就此而停止论述，而是在后面把论述的重点和结论放在了第三个阶段之上，也就是对书法的意境论——“通会之际，人书俱老”。这里的通会，就是指第三个阶段中既懂规矩，又懂变化的意思，而人书俱老，是说到了这个时候，人也老了，这是自然现象，是不可抗拒的，书法也老了，并不是说书法写得糟糕了，而是随着年龄的增加，人的修养、见识、情怀也达到了一定程度，书法才会具备更好的意境之感。
按照孙过庭所提出的书法三阶段的论述来看，它是符合书法的学习之道的，也是适合绝大多数人对书法学习的要求的。那么，如何才能在实践中真正做到这三点，从而提升书法水平呢？
一个人对书法的学习都是要从临摹古人经典作品开始，平正之中，既包含用笔之法，也包含书法的各种法度、规矩，如果要真正理解古人书法的道理，就要坚持从经典作品中吸收营养，学会规矩，这是对平正的要求。
在现实生活中，有许多人虽然喜爱书法，喜欢用毛笔写字，也能感受到书法中所蕴藏的艺术性之美，但他们或因时间或条件原因而放弃临摹，总是由着自己的性子去写字，这种做法就是放弃遵守规矩、法度，最终沦落为江湖野道，成为一名江湖书法家。时下这样的人大有人在，是不被提倡的。
在学习书法中，通过临摹学习，我们会掌握书法的一些必要的技法能力，更懂得书法的法度和规矩了，这个时候，就不能再去写出与古人一样的作品了，而是要在书法中寻求变化之法，最终还要形成自己的艺术风格，这个也叫“自成一体”。
书法中的变化是多种多样的，它并没有一个固定的模式或范式让人直接拿来套用。变化其实是指书法中的矛盾关系的相互交错的使用。如大小、方圆、粗细、浓淡、疏密等这些矛盾关系。我们为什么不能套用这些关系，就是因为每个人在写字时，由于空间、布局、认知等不同，从而使作品所呈现出来的面貌也会有所不同，因此，就要根据当时的情况来决定它们的变化要求。
北宋书法家米芾认为：“古人书各各不同，若一一相似，则奴书也。”它的意思是说，每个人都学习古人书法，但学了以后还要自成一体，这是因为每个人的阅历、修养、认知不同，反映在书法中的情况也各有不同。如果同样都是学习王羲之书法的，但有的人在写自己作品时会写得俊美，有的人则会写得质厚。“自成一体”是书法变化的目的和终极目标。
要说明这个问题，先对当代书法评审的不足提出一点看法。可能有心的人都会知道，当代书法展览中，绝大多数入展或获奖的人，大都是年轻人，他们在技法水平上确实达到了相当高的水平，这是不可否认的，但就书法的本质来说，它不只是一个“弦技”的过程，更是要表现书法意境美的，表面上看，这些展览作品都有强烈的整体感和艺术性，但似乎是千篇一律。
孙过庭所说的“通会之际、人书俱老”，实际上更多的是强调书法的意境要求，而书法意境产生的条件必须是人的因素，如一个人的学养、认知、阅历、情怀、修养，这些因素共同组成了一个人的综合素质，书法与人的素质关系十分密切，正如苏东坡所说，“予尝论书，以谓鍾、王之迹，萧散简远，妙在笔画之外。”另外他还说，“腹有诗书气自华”，等等，这些意思就是说，“笔画之外”的这些素养才是真正的书法意境。
通会，既包括对书法技法、规矩的融会，更包括人的综合素养的融合，一个人只有丰富的阅历、完全的认知、高尚的情操，才会把这些“软”素质不自觉地写进书法作品之中，让书法才会充满更加完美的意境之美。
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