止痛就找它，天然止痛片—支沟穴

穴位：支沟穴

药物：杏仁，苏子。

方法及疗效1：三焦经所经之处疼痛，按压支沟穴可解。

方法及疗效2：右手掐左手的支沟穴，同时将杏仁磨成粉敷支沟穴治便秘。

方法及疗效3：苏子磨成粉敷支沟穴治咳嗽。

支沟穴

在腕背横纹上3寸处，尺、桡骨之间。

腕背横纹就是手往手背仰时，最靠近手臂方向的那一条。您先取腕背横纹的正中点，再往上量四根手指并齐的宽度便是3寸。

手背上有两根大的骨头，靠大拇指这边的骨头叫做桡骨，靠小手指那边的骨头叫尺骨，支沟穴便在桡骨和尺骨之间的位置。

支沟穴是手少阳三焦经的经穴，负责管理整条经络。只要三焦经路线上出现某处疼痛或酸痛不适等病症，您都可以通过按揉、挤压支沟穴来解决。

具体怎么来操作呢？

您先选局部疼痛所在那侧的支沟穴。如果两侧都有疼痛，那双手的支沟穴都要取。在选定的穴位处用手按摩或者用小保健锤轻轻地敲，敲30～50下。如果疼得厉害，那您一天就多敲几次。

一般按摩一两天后，疼痛感就会明显缓解，当然，您如果三焦经沿线都比较疼，就需要坚持几天，耐心地把经络的瘀堵点散开。等这些痛感消失后，三焦经也就通畅了。

治疗便秘：

支沟穴能够帮助人们排泄身体的废物和垃圾。用右手掐左手的支沟穴，可改善便秘的情况。同时，您还可以将杏仁打碎，用医用胶布固定。贴12个小时后休息12小时，再换新的贴。这种方法既能通便，还能固护肠胃，不耗损您身体的正气。

治疗上火引起的咳嗽：

肺部要是不能够得到充分的滋润，或者感受了外邪，积累了一些火气，就会引起咳嗽。这时您可以买一些苏子，打碎后用医用胶布敷在穴位上。在咳嗽最严重的时候贴好，四小时后揭掉即可。