肝病不痛不痒发现就是晚期？多吃这些食物，防患于未然

现在人的生活节奏变得特别快，压力也是越来越大，忙着加班、应酬等，生活作息特别不规律，长时间这样身体机能很容易出现问题，尤其会导致肝病的发生。往往认为“脂肪肝不是病，不痛不痒没有感觉，不用治疗”，正所谓“牵一发而动全身”，肝是人体机能最重要的解毒器官，不痛不痒更要引起重视。

肝病的发生并不是悄无声息的，通常体现在身体的各个部位。如果身体发出了这样的信号，就要立马重视了，你的肝出大问题了！

信号一：面色晦暗、皮肤发黄

这个信号往往最容易让人忽略，大家通常看到脸色暗黄，都会自认为睡觉没有睡饱，最近忙得太累了等等原因给糊弄过去，其实有可能是的肝出现问题了。

信号二：畏寒、发热、恶心、呕吐

肝病患者早期症状就是畏寒、发热、恶心、呕吐，如果经常性的出现这些症状，就要留意去医院检查检查肝了，不怕一万只怕万一。

信号三：腹部疼痛

腹部疼痛往往是肝严重受损甚至恶化成肝癌的信号，经常表现为间歇性或持续性隐痛、还有钝痛或刺痛。主要是因为肝部肿瘤增大，从而引发肝膜被压迫，或者是肝损伤导致的。

肝病虽然比较顽固可怕，但只要我们平时多注重饮食习惯，会慢慢调整回来，多吃一些排除毒素的食物，减轻肝脏负荷。

燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂;是保护肝脏的佳品。燕麦也可以当做早餐，营养也是极其丰富。精选澳洲燕麦，可以选择用热牛奶泡，口感更佳，香醇美味。

葡萄含有丰富的葡萄糖及多种维生素，在补益气血，益肝阴，舒筋活血，暖胃健脾、清热利湿、保肝强肝上具有一定功效，是肝脏有益的饮食佳品。产自吐鲁番的葡萄，果肉厚实，自然晒干，甜而不腻。

香菇属于真菌类食物，其含有大量的晒元素，可预防肝癌的发生;含丰富的营养物质，能提高免疫力、保肝护肝及抗肿瘤的作用，适宜于肝病患者食用。随州香菇，个大肉厚。