首要我们先要分明白，肾虚的这两种状况。第一种是肾阴虚，第二种是肾阳虚。
肾阴虚的主要特征有：腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、形体消瘦、失眠多梦、盗汗、咽干等表现，所以上述的条件契合的多，那么就要留意，可能你真的即是肾阴虚了。
而肾阳虚的主要特征有：神疲乏力、精神不振、生机低下、易疲惫、畏寒怕冷、四肢发凉等等，通常肾虚的男子，阳虚是对比多见的。所以说，哪怕是肾虚了，我们也得分明白自个到底是怎么回事吧！
其次我们还能够经过这几个状况，了解自个肾虚的状况。比方：身体变胖、掉发增多、眼睑浮肿、性欲冷漠、怕冷、更年期提早等。所以肾虚没关系，先搞明白是哪一种，或者是与不是再说！
俗话说，是药三分毒，所以在前期能别乱吃药，就别吃，最佳是经过饮食的办法进行调理。泥鳅我们都听说过吧，即是那个给人的感觉脏兮兮的，滑不溜秋的，但泥鳅还真是我们男子的补肾佳品。泥鳅有水中人参的美誉，在古代有“天上斑鸠，地上泥鳅”说的是对泥鳅味道、肉质、养分的赞许。而从中医的视点讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精、滋阴壮阳，十分适合身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用。所以对肾虚的男子来说，泥鳅能够多吃点！
除了泥鳅，黄鳝也是补肾的佳品。它养分丰富，并能增强性欲，经常吃黄鳝能“壮阳生精”。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，即是因为常吃黄鳝的原因。唐代《名医别录》载：“主补中益血”。中医讲：鳝鱼，其性温、味甘，入肝、脾、肾经，具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋阴补肾、祛风通络等成效。
联系客服
