门诊经常遇到一些患者抱怨每天都吃钙片、喝牛奶，可是体检还是查出有骨质疏松?今天的“问与答”就为您介绍一些关于骨质疏松症的相关知识。
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“只要感觉身体很好，就不会有骨质疏松？”
医生：不是。许多人以为骨头不疼不痒的，就不会患骨质疏松症。大错特错！多数的骨质疏松症病人在初期至中期都不出现异常感觉或感觉不明显。当发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治已为时过晚。像少运动的人、围绝经期女性、有慢性病（如糖尿病）等高危人群，无论有无症状，应定期去医院进行骨密度检查，有助于了解骨密度变化。建议老年人或有其他骨质疏松症易患因素的人都应该进行一次这些方面的检查。
“是不是只有老年人才会得骨质疏松？”
医生：不是。有些年轻人也会出现骨质疏松，尤其是年轻女性。如果年轻时忽视运动，常常挑食、偏食、节食，导致饮食钙的摄入少、身体瘦，如果同时有抽烟喝酒等不良生活习惯，就会造成自身骨量峰值和骨质质量较差。部分年轻女性节食减肥，体重降下来的同时，对骨骼也产生了严重隐患。专家特意提示，减肥是减掉体内脂肪，不要同时减掉骨骼的重量，最好通过适量运动来保持体型。因此，骨质疏松要从早预防，别等年老后悔。
“是不是只要我补钙，就等于治疗骨质疏松？”
医生：不是。骨质疏松发生的因素是综合的，并非单纯地补钙就可以预防，也并非所有的补钙制剂都对人有益。钙的摄入可以减缓骨的丢失，改善骨矿化，但用于治疗骨质疏松时，应与其他药物联合使用。治疗不是单纯补钙，而是提高骨密度、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松中心规范治疗。其次，保持健康的生活习惯、合理膳食、适度运动、常晒太阳也很重要，而且这些是药物无法代替的。
“得了骨质疏松，只要多喝骨头汤就能治好？”
医生：不是。很多骨质疏松症患者认为补钙首选骨头汤，其实并非如此。成人每日约需要800毫克钙，有人测算一碗骨头汤中的钙含量仅20毫克左右，所以每日需要喝骨头汤30-40碗才可以满足人体钙的需要量，可谓杯水车薪。而且骨头汤里大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害，如糖尿病、心血管疾病等。牛奶补钙效果远比骨头汤好，饮一杯牛奶胜过喝50碗汤。
“骨质疏松是不是只是个小病，治不治都行？”
医生：不是。骨质疏松症平时会有各种症状：比如走路无力、腰酸背痛、驼背，影响生活。一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高，不但给病人带来很多痛苦，也会给家庭带来很大经济负担。
“老年人治疗骨质疏松症是不是为时已晚？”
医生：不是。很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好，也就是说什么时间开始治疗都不算晚。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应接受正规治疗，预防骨折，提高生活质量。
“骨质疏松治疗需要看专科吗？”
医生：是。骨质疏松对于老年人的危害是巨大的，杀人悄无声息。所以，生活方式调整、规范治疗和防止老人跌倒都是非常关键的。骨质疏松不能像感冒、发烧一样自己在家吃吃药就可以了，需要看专科医生，进行相关系统的治疗。对于已经确诊骨质疏松症的患者，应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。
“治疗只能延缓流失，不能增加骨密度？”
医生：不是。根据临床实践，有相当一部分骨质疏松患者经合理治疗后，复查显示骨密度上升，说明治疗不仅使骨质流失停止，而且能够改善骨骼质量。
“骨质疏松容易发生骨折，是不是最好少动？”
医生：不是。一些已确诊为骨质疏松的患者听人说，这种病容易骨折，因而不敢多活动，更不敢进行体育锻炼，成天不是躺着就是坐着。其实，这种理解是片面的，这种做法也欠妥。因为，运动可以强筋骨，改善骨路的血液循环，增强骨密度，特别是在户外阳光下活动，有助于钙在体内的吸收与利用。所以，运动对防治骨质疏松症十分必要。如果长期卧床和静坐，会加速骨质疏松，导致恶性循环。预防骨折的关键在于注意防护，防止意外跌倒。
来源：武汉协和骨质疏松诊疗中心 王慧文
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