UC头条：带娃10年, 宝宝从不积食, 我只需煮一碗汤, 个子蹭蹭涨, 吃饭香啊

大家好!我是谭老师，一个有十几年经验的中医育儿师，主要做的是小儿推拿。在内也是两个孩子的妈妈。在带娃方面呢，我一直希望孩子在健康的环境下成长，所以在面对小儿疾病方面我从不用药，都是用食疗或者推拿手法调理的，不仅效果好，还能提高孩子的体质，减少生病频率。身边的宝妈也经常在我这里拿方子给孩子调理体质，并会给我很好的反馈。从今天起呢，我会和大家分享一些育儿护理知识，以及小儿常见疾病的调理方法。

经常有家长问我，孩子为什么会积食呢?

其实对于宝宝来说，肉类、饮料摄入过多，加重了肠胃的负担，积食就这样出现了。宝宝年幼不懂事，一岁至一岁半的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是逢年过节的时候，面对美味就更加了。

俗话说:“要想小儿安，三分饥和寒”，不管是再有营养的食物，都要适可而止，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。

今天就跟大家分享一个孩子在积食时，一个很管用的食疗方:

1.五六粒山楂，两块鸡内金

2.洗干净后把鸡内金捏碎

3.加入一小块冰糖，这样口感好点

4.加入大概一碗水的量，开火煮，煮滚十分钟左右就可以了

5.倒出来碗里有小半碗这么多

山楂可以开胃健脾消食，鸡内金是一位中药，都天然绿色无危害的东西。给宝宝早晚各服用一次。不出三天，孩子就能正常吃饭。'其实不止积食，一些小儿常见的疾病，像感冒发烧、咳嗽、腹泻等等我都有对应的食疗，做起来都是非常简单的，而且效果也非常好，最主要是没有一点副作用，平时候也可以用来预防感冒，妈妈们可以来跟我取经哦

最后希望每个人家庭幸福美满，每位宝宝都能在家长的精心呵护下健康快乐的成长~

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