银荷饮——祛暑降血脂

凉茶也不是谁都能喝，一些脾胃虚寒的人，尤其是老年人，本身胃就怕凉，再喝凉茶，时间久了，肠胃功能就会更差。

金银花清热解毒，荷叶祛暑，山楂消食导滞，乌梅生津敛阴，开水冲泡即可饮用，适合的有实火症状的人。

尤其是高血脂、动脉硬化人群，长期饮用可以帮助软化血管。

【药材】金银花3克、荷叶1克、山楂3片、乌梅1枚

【专家提醒】这种茶饮都不适合阴虚人群长期饮用。过暑伏切忌过度吹空调、吃冷饮，容易把“火”冰伏在体内。