口臭

            相信对于口臭大家都不陌生。但是对于口臭的认识可能存在知觉的认知偏差。

比较简单的口臭的来源一般是两个：

       第一是：口腔有问题，包括了自己牙齿的损坏（蛀牙），食物本身有味道，口腔溃疡，食物残渣引起的问题等。所导致的口臭。这种的问题解决起来应该问题不大。

        第二是：自己的肠胃有问题，一般来讲是肠胃有肠胃炎症。这种病因是一种比较严重的疾病。对于第二种问题的解决需要处理的是从根本上对症治疗。

      

下面讲解下我的个人经历：

        我是有口臭的，口臭的原因是第二种。对于自己的口臭问题的严重性常常取决于这些原因：

       第一：看自己所吃的东西的所造成对于肠胃的压力负担，也就是对于胃口来说是否会有严重的消化不良。 

       第二：自己生活习惯不良所导致的问题。比如说：长期、短期的熬夜都会造成自己口臭加重。

       第三：自己饮食习惯不良，比如说：自己总是不按时吃饭，或者吃饭的量太少不足所造成的。

            

       例子症状：首先自己曾经前面三种问题都有：熬夜，饮食不良，作息不好。虽然这样只是大概一个星期左右，但是这导致了自己的口臭严重，而且自己的胃口也很难受。这种口臭不是一般的臭自己闻到自己口气感觉像是屎味一样难闻，自己睡觉的时候晚上3点都会自己醒来感觉很渴而且自己肚子总是咕噜的响，出现感觉自己胃口很痛，这些问题让我意识到感觉这也下去不是办法。

        后面自己觉得要好好的调整下。接着我就自己在可网上查询到：对于上面的症状应该怎么处理，或者说缓解（因为治疗肯定是要到医院了），后面查询得知自己需要补充些肠道细菌，后面我睡觉前或者平时就喝点酸奶（或者营养快线）。