母乳喂养的经验心得

 

    看到有很多妈妈都有喂奶方面的困扰，很着急，我把自己的一点经验说出来，希望给妈妈们一点帮助。
    首先，母乳肯定是宝宝最好的食物，“金水水，银水水，比不上妈妈的奶水水”。尤其是头七天的初乳，对宝宝特别的重要，可以增强宝宝的抵抗能力促进宝宝大脑发育。所以，一定要给宝宝吃到。有的妈妈会害怕喂奶导致身材变形，这一点是错误的。喂奶不仅不会使身材走样，还会帮助妈妈恢复体形。因为宝宝在吃奶吮吸的时候，会刺激妈妈产生宫缩反应，帮助了子宫的更快恢复。而且，奶水需要大量的能量产生，妈妈给宝宝喂奶，就是一项最好的产后恢复运动，不知不觉就瘦了。而且，母乳喂养可以更好的促进妈妈和宝宝的感情交流，这对宝宝今后的成长也是很重要的。
    宝宝越早吃到母乳越好。但是，现在的妈妈，有很多是剖腹产，产后会很难恢复，刀口很疼，加上开始一两天都不能吃东西，没奶，就会放弃母乳喂养。其实，开始奶水不多，分泌不畅是正常的，妈妈在生产的同时，体内会产生大量的催产素，它会抑制奶水的分泌，加上头一胎生宝宝，乳腺不通。奶很容易涨住。坚持让宝宝多吮吸就会好了。最初宝宝可能没劲吸不出来，这时候最好不要用吸奶器，很疼不说，容易造成奶头水肿。因为吸奶器是强制性的，不能促进乳汁的分泌。而且，时间长了，就存不住奶了。有一点，自己就流了。（我可是吃够吸奶器的苦了）怎么办呢，爸爸上啊。呵呵

    开始的时候乳腺狭窄，很容易结硬块。千万不要一上来就喝很多下奶的汤，更容易结硬块。喝点稀饭什么的，慢慢来。有硬块是挺痛苦的，如果不及时去除也可能会导致乳腺炎。我妈有我的时候就是，有硬块也不好意思问，自己硬挺着，到一个星期的时候，开始发烧。叫来医生才知道已经是乳腺炎了。打针吃药。炎是消了，但硬块有一块怎么都下不去了，一直到我断奶后好久才慢慢下去，很疼。如果有了硬块，在每次宝宝吃奶前，用毛巾热敷一下，五分钟左右，然后给宝宝吃，吃的时候用手从上往下按摩硬块，别拍疼，用点劲。看看能不能自动排除。给宝宝吃奶的时候，一定要一次把一边吃干净，再吃另一边。两边轮流着吃。要不也会造成硬块和奶水不足。如果宝宝吃完还有硬块，那就要吃点苦了。宝宝吃完以后，用手把剩下的挤出来，放在奶瓶里给宝宝吃。不要怕疼，过了这几天就好了。只要奶通了，以后就好了。有的妈妈皮肤细腻，会有乳头皲裂的情况。现在市面上有一种乳贴，挺好用的，可以减少妈妈的痛苦。（建议买好的，用的时间长，而切比较软，宝宝吃起来不费劲。）也一样适用于乳头内陷的妈妈，宝宝长牙的时候也可以用。
    奶水不多，也要坚持喂养。我开始也是奶少，宝宝吃到嘴皮发白都吃不饱，几次看她可怜的样子，我都想放弃，不过还好，坚持了4.5天就终于正常了。你可以多喝汤，但一定不要喝老母鸡汤，老母鸡汤里有太多的雌激素，喝了会抑制乳汁分泌。鱼籽也不要吃！我是喝的猪蹄汤，一天一锅。什么调料都不放，包括咸盐。为了宝宝，这点算不了什么吧。加油哦。因为开始的奶水是很有营养的，宝宝吃一点就够了，所以，不要求她吃太多的。还有，鱼汤容易上火，火大的妈妈要少喝。要是宝宝拉稀，大便有泡沫，那就是妈妈吃的太油腻了，奶里脂肪含量太高，宝宝吸收不了，建议妈妈改喝点蔬菜汤，杂粮稀饭，也都挺下奶的。我喝牛奶，奶水也挺多的。
    科学证明：吃母乳的宝宝更加聪明，抵抗力更强，也能更好的与人交流。我个人发现，吃母乳的宝宝，好像更漂亮。（呵呵，没什么科学依据的，就是自己的感觉）最后，祝愿所有的妈妈和宝宝都健康，幸福。