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文 / 转自天涯论坛——接保养篇（贰）
还有MM说，这样生活是不是很没乐趣。
其实不然，在年轻时，我也喜欢吃甜品，吃冰激淋和巧克力。
那时也知道不好，但觉得如果不吃这些，我的生活就没意思了。
人要学会做减法
但是要知道：人的味觉是有惯性的。
比如你吃甜的，今天加一勺糖，明天就觉得一勺糖不满足了，需要加两勺糖。
慢慢慢慢越吃越甜， 你的味觉仍然不满足。
喜欢吃油炸，吃辣的，都是一样，它们就是不断刺激味蕾。
你的味蕾麻木了，就会倚重这些口味，越吃越油越吃越辣。
我们所要做的， 就是减法。
今天减一勺糖，明天减一勺糖。
慢慢就会觉得 ，巧克力实在太甜了，也太腻了，吃下去胃里消化不掉，觉得不好吃了，也就不吃了。
享受天然食物
现在的我， 早就戒掉了这些东西（想想我曾经是怎样地喜欢麦辣鸡腿汗堡）。
现在我的味蕾很敏感，红枣、桂圆、水果的甜度，已经对我刚刚好了。
其实每种天然食物，都有它 自己的香气和甜味。
我们的祖先的舌头，就是为了享受这些天然东西而生的。
我们要做的，就是返璞归真。
当你真的能够享受一只苹果和一杯普洱茶的美味时，你会觉得生活里可爱的东西，已经比以前多得多了。
蜂蜜水不会胖
有两位姐妹问了蜂蜜水会不会发胖。
早上新陈代谢快，是不会胖的。
更何况，胖瘦只是一个热量的出入问题，出得少入得多，就会胖
。
有一种比较传统的说法，是朝盐晚蜜。
但我知道有种观点，说每天早上空腹喝盐开水，会对心血管系统（如果没有记错的话）不好，加速它硬化之类的。
所以我还是选择早上喝蜂蜜水。
——未完待续——
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