《黄帝内经》里讲:
“上古之人,其知道者,度百岁乃去。”
“气之不得无行也,如水之流,如日月之行不休。”
“阳气尽则卧,阴气尽则寐。”
“肺与大肠相表里。”
“饮食自倍,肠胃乃伤。”
“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”
“是以志闲而少欲,所以能年皆度百岁而动作不衰。”
“君子有三戒: 少之时,血气未定,戒之在色; 及其壮也,血气方刚,戒之在斗; 及其老也,血气即衰,戒之在得。”
“内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功。 形体不敝,精神不散,亦可以百岁。”
“喜则气和志达,荣卫通利。”
“不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年。”
“所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。”
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