不过，我的回答会让你失望，我觉得吃饭胃口好，睡觉睡得着，起床起得来，用心生活很重要。
一切皆为清理而来。清理的终点又是哪里呢？
我需要在人性和神性中找一个平衡，而不是在零极限清理里单一的追求神性忽略了人性把自己给整迷糊了。
我的生活中，清理是一件松弛感的事，我并不觉得很重视。
当然，不那么重视不代表我不认真。我在清理的时候也会很专注。
除了每晚的固定清理时间，其他时间我是自由清理。
做不做，都凭感觉。
早上出门下楼，对每一个所见之物表达感恩，不是提醒自己这么做，是自然而然的，连提醒这个动作都没有，就像在路上看到熟人去打招呼一样，自然而然。
我发自内心感受万物一体，是身体知道，他会自发的链接和开启感受。
每天清晨出门那么早天都没亮，小区的灯是亮的，路是干净的，小区门口的路上保洁阿姨在扫马路，看到路，路灯，我并不觉得他们是物品，我觉得他们和人一样值得敬畏，路灯像守了一夜没睡的战士，哪怕深夜没有人走路还在为大家提供光明。
在这些物体面前，路上每天那么多人来来往往的走，有快乐，有焦虑，有幸福，有争吵，它们被动承载了那么多的情绪和感受，和我们生活在这个环境下的人没有不同。
当我在发自内心的感谢他们的点亮与承载，他们像找到了知己一样开心，站了那么久总算遇到一个可以看到自己感受并感谢自己的人。
如同我的内在小孩，当我开启觉知的那一刻她的情绪终于被看到，“觉”沉睡了那么久，现在，终于“醒”了，这就是觉醒。
觉醒不是一个目标，而是一个正在进行中的状态。而我们每个人在这个状态里的不同感受，又决定了我们在不同的阶段。
当我们能看到自己的感受和需要，就可以看到别人的感受和需要，当一个人无法尊重和看到自己的情绪，自然也无法同理他人的情绪。一个人对自己各种要求，也会对他人各种要求。
所以，归根结底的一切，就是我怎么对待自己，我怎么和自己相处。
小区门口的保洁阿姨在我出门的时候路已经扫了一半了，每天都可以看到她那么大年纪还在起早贪黑的劳作，我会经常把家里买快递的废纸壳积攒起来送给她卖钱，她老公为了表达感谢，每次在我家里断舍离往外扔东西的时候来帮我的忙搬了扔出去，或者有些东西我让他转手卖废品，通过这样的方式，让他们多了一点点收入。
路边的树摇晃着像是跟我打招呼，偶尔看到有被撞死的小猫小狗，我也会祝愿他们在另外一个世界里一切安好。
大清早去瑜伽的路，是喧嚣之前的宁静，天天的必经之路，意味着我需要在这里有更多的觉察和感受，在熟悉的环境里看到风景。
想念四句话就念四句话，如果不念，我也会安静的感受这宁静。
我会在我所到之处，以临在的状态去看到周围每一个鲜活的生命，哪怕是一个物体。会经验很多美好的感受。
如果在十年前每到一处我的眼里是没有外在的，我不会欣赏环境的美，再美也与我无关，更不会在枯燥的事情里找到乐趣，只有它是它，我是我的孤独感分离感。
当我一个人走在路上，站在树下，哪怕身边没有熟悉的人，一体的感觉让我感觉到我是被链接的，我是被联结的。我一直在它们之中，妥妥的安全感。
这一点对于我的巨大收获，我从小是特别缺乏安全感的人，身体里的恐惧到了极致。曾经通过努力学习努力工作让自己有价值有安全，但这条路上越来越迷茫。
而这么多年的心理漏洞不拿来经验中补全的，更不在自我批评中完善的，而就在深观一体的时候，竟然消失了一大半。
这就像身体受伤了你不需要拿什么东西来补漏，它具有自愈力，它自己会长好，身体的语言，我看懂了。这真是走着走着天上掉馅饼的感觉。
我理解的清理，不是念念就完事了。那是形式主义，我理解的清理，就是临在，在每一个当下，在做什么就是在做什么，看到什么就去链接什么，想到什么就去感受什么。
如果为了清理而清理，开车念，走路念，做饭念，为了清理的动作而清理，顾着嘴巴忽略眼睛，我可能会失去很多乐趣，也会远离清理的初心，情绪来临也未必会变得平静。
修蓝博士说，我们是为了清理才遇到一切事情的，没错，但他所说的“为了清理”，不是字面意思理解的那样。
永远不能用头脑概念来解读一个究竟法门的空性词汇，那带给你的只有误解。
清理的最高境界不是扫除的状态，清理不是念四句话的动作状态，清理不是念祈祷文的哭泣状态。但这些动作周而复始的做就可以把你带到那个空性状态里。
清理是把觉带进来的临在，我在此刻，万物相联，与神同在。
清理不是我身边的工具，而是与我合一，我就是清理本身，清理就是我。
我所见之物都当下与我同在，我所见之物当下与我合一，我是否看到他们，都在与他们连接。
此刻我不用提醒自己要合一，我自然就在那个状态中。
此刻我没有要清理的意识，但那一刻我就在做着清理的事情，是不是让你更加困惑，没有四句话也能清理？
是的，“不二”的时候，就在清理中。
清理表面看是四句话，祈祷文，本质看，是能量，感受，振频，觉知。
有形背后的无形，你需要看到，这意味着，你怎么理解就会怎么做。
有形层面的理解就会有形去做，做而自知，无形层面的理解就会无形的做，做而不自知。
最后，关注心的感受，去听灵魂的低语。
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