远离那些「正能量」爆棚的人

那些正能量爆棚的人，我就呵呵了

每个人的体内都有正能量和负能量。正能量让我们感到积极，快乐，充满力量，感受到幸福和希望。而负能量则让人感到很丧，焦虑，怀疑，自卑，矛盾，情绪失控。正能量是我们每一个人都在追求的境界。但如果有人一味强调、寻找和宣扬正能量、否定负能量，其实很不客观，也不健康，甚至是很可怕的。因为真正的正能量，不是否定和逃避负能量，而是学会和负能量相处，并且学会转化和利用负能量。

我们大多数人的负能量来自于压力，而且现在大多数人的焦虑和抑郁都来自于各个方面的压力。但事实上，也有很多人将压力变成了自己的动力，创造了更为精彩的人生。Kelly 教授的 TED 演讲：《如何让压力成为朋友》中就明确通过各种实验的数据证明：压力并无好坏之分，而我们每个人对待压力的态度，也就是你如何看待压力则会切切实实影响你的心理和生理健康。真正有害的，从来不是压力本身，而是我们认为 “压力有害” 的想法。正是这种想法，把我们带进了负能量的深渊。事实上，这世上最幸福的人，压力都不小。

在Kelly 教授的 TED 演讲：《如何让压力成为朋友》中，提到了“压力思维三步曲”，即：

第一步：承认压力的存在。

第二步：欢迎压力。

第三步：运用压力给你的能量。

美国著名的心理学家威廉‧詹姆斯对于压力，有这样一句话：

New Words:

weapon [ˈwepən] n.武器，兵器;

They took him to the station and booked him for assault with a deadly weapon.

他们把他带到警察局，把他用致命武器袭击他人的罪行记录在案。

以上例句选择《柯林斯高阶英汉双解学习词典》

Quotes from William James

The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another.

翻译

对抗压力最强大的武器，是我们选择想法的能力。

句子发音技巧：

断句技巧

The greatest weapon against stress/ is our ability to choose one thought over another.

这是一句很有开放性意义的话，有的人在面对压力的时候，选择的是Kelly教授所提到的 “和压力做朋友”，有的人可能会选择只想到压力带来的痛苦， 也有的人选择的是忽视或是否定压力的存在，你的选择是什么呢？

关于威廉‧詹姆斯

威廉·詹姆斯（William James，1842年—1910年），美国心理学之父，美国本土第一位哲学家和心理学家，也是教育学家、实用主义的倡导者，美国机能主义心理学派创始人之一，亦是美国最早的实验心理学家之一。1904年当选为美国心理学会主席，1906年当选为国家科学院院士。2006年被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物之一（第62位）。

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“Everything negative – pressure, challenges – is all an opportunity for me to rise.”— Kobe Bryant, NBA Player

「每件负面的事 – 压力、挑战 – 都是一个让我提升的机会。」– 科比‧布莱恩 (NBA 球员)

Kelly 教授的 TED 演讲，请戳下面的视频哦！

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Positive Language Positive Mind Positive Life

据说喜欢点好看的人，最后都会变好看