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养生歌谣集萃

养生十二要

思想要乐观，性格要开朗。

饮食要清淡，起居要有常。

补药要少用，烟酒要少尝。

骨折要防止，运动要坚持。

私欲要节制，冷暖要注意。

体检要定期，有病要早医。

长寿三字经

人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。常沐浴，勤更衣。多运动，练身体。心要静，精要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。常书画，乐逍遥。做到此，寿必高。

养生三字经

多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。

养生十二要

思想要乐观，性格要开朗。

饮食要清淡，起居要有常。

补药要少用，烟酒要少尝。

骨折要防止，运动要坚持。

私欲要节制，冷暖要注意。

体检要定期，有病要早医。

好人歌

天地生万物，惟人最为贵。

人中有好人，便是人之瑞。

好人做好事，好人怀好意。

好人必大方，好人必正直。

好人有理智，好人有仁义。

贫贱做好人，自然有衣食。

富贵做好人，济贫受敬之。

少年做好人，中年必成器。

老年做好人，寿域逾期颐。

养生咏

怒甚偏伤气，思多太伤神。

神虚心易役，气弱病相因。

勿使悲欢极，当令饮食均。

起居要由常，生活有规循，

运动要适量，饮酒莫过频。

勿汲汲所求，勿悄悄愤恨。

安神宜欢悦，惜气保纯真。

寿夭不在天，养怡在个人。

小桥流水

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