长寿顺口溜——说饮食

首谈饮食日达标，不肥不瘦身体好。

身体不好也莫怄，添把青菜添把豆。

再加一个鸡蛋吃，多吃禽肉少走兽。

五谷杂粮莫遗漏，保你活到九十九。

两杯牛奶每天喝，活到百岁笑呵呵。

早晚一杯青春酒，百岁帅哥仍风流。

淡盐淡糖少辛辣，多吃食醋好处多。

野菜夜果采点吃，健康长寿加砖瓦。

蜂蜜葡萄多多吃，百岁老翁胜花甲。

淡食胜过蟠桃宴，萝卜白菜保平安。

每日吃下三个枣，益寿延年青春保。

小桥流水阆中客