有一种果子名字特别独特,长相更是奇特务必的,它就是姑娘果。姑娘果又叫做锦灯笼,虽是一种野生水果。姑娘果的营养价值丰富,富含人体所需的多种维生素,特别是维生素B的含量特别高。可以对人体有补肾的作用,能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。姑娘果是一种药食同源的水果,小小的浆果外面包裹着一层薄薄的果皮,样子非常惹人喜爱。下面我们就一起来认识她吧,看看她有什么好处。
姑娘果,学名毛酸浆,又叫菇茑果,纸皮果,锦灯笼等,野生于中国各地的山区及半山区,尤为东北最多,主要产自黑龙江地区。一年生草本,全株密生短柔毛,卵形至卵状心形,边缘有不等大的锯齿。花单生于叶腋;花萼钟状;花冠钟状,淡黄色,浆果球形,绿色,外包以膨大的绿色宿萼;宿萼卵形或阔卵形。体轻,质柔韧,中空,或内有棕红色或橙红色果实。果实球形,多压扁,果皮皱缩,内含种子多数。宿萼味苦,果实味甘、微酸。
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姑娘果的营养价值:
1、姑娘果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇,羊毛脂-8-3B-醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。
2、姑娘果里面有人体所需的多种维生素,特别是维生素B的含量特别高,新鲜姑娘果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;姑娘果的含糖量也很高,超过葡萄,含果糖30%左右,并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素。
吃姑娘果的好处:
1、养肝护肝
姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用,提高肝脏的解毒排毒功能。
2、补肾壮阳
姑娘果有很好的补肾壮阳的功效,对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。
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3、提高免疫力
姑娘果中富含锌、硒、硅、硼等人体必需的微量元素。具有降低血压、增强心脏功能的作用,还可以抑制绿脓杆菌和经黄色葡萄球菌的繁殖。姑娘果入药可以提高机体免疫力,增强抵抗力。
4、治疗贫血
姑娘果含有大量的橡胶酸铁铵,对再生障碍性贫血有一定的疗效。
5、健脑
姑娘果中富含的多种微量元素中,锌的含量是所有水果中最高的,锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用,所以姑娘果是一种非常好的健脑食品。
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